エアロビック・ステップ掲示板

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「オフ会」をやりましょう! きたろう 【2009/01/20 16:28:03】 nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322)
掲示板に登場する全ての皆さまへ
こんにちは。
お疲れさまです。

(以下、管理人さんご同意の上で書かせてもらっております)

以下のようなイベントを実施したら、参加したいですか?
「参加したい」の一言だけでもいいですから、レスをお願いします。また、ご意見もご自由にお書き下さって結構です。
※打診ですので、今回のご回答は、あくまで参考にさせて頂くのみです。

「オフ会」をやりましょう!
時期:今年の初夏(5,6,7月頃)を検討
曜日:土・日・祝日を基本に検討
場所:東京または東京近郊を検討
内容:スタジオレッスン+懇親会を検討
参加条件:Wアキレスさんの掲示板に一度でも書込みをした人(これからする人)なら誰でも。ただし、オフ会の当日に、掲示板でのハンドルネームと本名(本人対応)を公開できる人。出欠の返事を確実にくれる人。今後も楽しい交流を望む人。

よろしくお願い致します。

Re:動きが早いって・・・ プラス 【2009/01/20 00:24:47】 i118-21-104-64.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB5)
みなさんそれぞれ動きに癖があると思います。
それを個性と見るか、下手と見るかはそれぞれ自由です。

しかし誰もが認める様な動きをしたければ、イントラの意見や周りの人の意見をドンドン取り入れ、納得出来るまで
練習することです。

僕の意見は、カウント一つにしっかりとした一つの動きで1回1回必ずちゃんと終わてから次の動作に入る事が良いと
思ってるだけです。

マー坊さんがここに来て自分のエアロを見直す機会に
恵まれたのなら少し視点を変えれば更に上手くなるチャンスだと僕は思いますよ。



Re:動きが早いって・・・ マー坊 【2009/01/19 19:34:00】 i60-41-15-81.s02.a007.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
なるほど、動作を終わらせないで次へかぁ〜!カウントFでアクセントを置きカウントG・@へ動作を連鎖させる動きってよくありませんかぁ?その癖が悪いんでしょうか?

Re:動きが早いって・・・ プラス 【2009/01/19 19:06:10】 i118-21-105-109.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB5)
カウントが完璧でイントラから見たら早く動いてるように見てるって事は、一つ一つの動作をちゃんと終わらせないで
次の動作に入ってるって事ではないでしょうか?

それですとその動きの動作の正確な運動効果を得られないまま次の動作に入ることになりますから、運動効果が落ちると言われてしまいます。

だとしたら、やはりWアキレスさんの言われたカウント目一杯使い切って、一つ一つの動作をきちんと終わらせる事だと思います。

Re:動きが早いって・・・ マー坊 【2009/01/19 18:42:55】 i60-41-15-81.s02.a007.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
でもでも、今まで動きが早いほうが俺はかっこいいなぁ〜って思ってたんです!何を求めてエアロをやっていたかというと、頭をよく使うコンビネーションを繰り出しながらも、動きを素早くする事だと思ってました。とにかくカウントは完璧です。音楽が遅かろうが早かろうがリズムには完璧に乗れます。イントラさんが月に一回踊りを変えてくれるんですが、ほぼ全クラス1週目で踊りは覚られます。(上級〜初級までクラスは関係ありません)遅く大きく動けっていうなら、実はそういったコントロールもできるんです。でも何か速さが全開じゃないぶん、楽しくないというかなんと言うかぁ(涙)あるイントラさんのレッスンにでると必ず「動きが完璧になるにつれて動作が早くなる人がいるみたいでダメだぁ〜、運動効果を下げるんだぁ〜」ってマイク使いながら必ず怒鳴られるんですよね(悲)言われてんの俺だろうなぁ〜って毎回思ってますわ。ただ、全開でやってるだけなんですけど、何かわけがわからなくなってきちゃって悩んでます。意識した動きって具体的にどうすれば身につくんでしょうか?エアロ歴は5〜6年近くでして、基本ステップは全て覚えてるつもりなんですけど・・・何が悪いんだかさっぱりわかりませんわぁ〜

Re:動きが早いって・・・ Wアキレス 【2009/01/18 23:18:43】HomePage eAc1Ahj006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)
動きが早いというのは早取りと言うことなのでしょうか。
早めに動いてしまうと言うのは、コントロールが不十分な場合が多いです。
勢いにまかせず、筋力を使ってカウントいっぱい使って、
むしろ少し遅れるくらいのつもりで
動いてみてください。

そのほうがエクササイズの効果も高いですし、
ケガもしにくいと思います。

Re:競技エアロ Wアキレス 【2009/01/18 23:13:50】HomePage eAc1Ahj006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)
りんさん、いらっしゃいませ。

私自身競技エアロをやったことが無いもので、
レスを付けられずにいました。

一般に言う競技エアロはその大会ごとの評価基準を
どれくらい満足しているかを競うものと思っています。
評価基準は基本的に美しさ、力強さ、柔軟性などではないでしょうか。
採点基準も明確に決められていて、獲得点数で順位がつくようです。
一般の人から敷居が高いと感じるのは、
美しさの中に衣装というか身に付けているものも含まれていること、
プラスさんもおっしゃられているように、
そのシーズンごとに振り付けが定められて、
その振り付けを講習会などを通じて自分のものにしなくてはならないこと、
など、お金のかかることではないかと思います。

動き的には、ハイインパクト中心の動きのようですね。
ある大会のビデオを見たことがありますが、
弾みをつけた動きのせいかVステップの着地の足が
つま先からになっていました。

サバイバルは競技と言うより、
民間企業主催のイベントと言う感じではないでしょうか。
とりあえず採点基準はありますが、
基本ができているかと言う点に重点がおかれていますし、
セカンドステージまでは基準を満たせば全員次のステージに上がれます。
ファイナルの評価方法も各審判が優勝だと思う人に投票し、
その総数により順位をつける方法で、
各審判にその評価基準はゆだねられているみたいです。
ただ、基本ができてるかを見るということを言いましたが、
競技エアロとは観点が違うところもありますので、
競技でいい成績をとる人でもセカンドに行けないこと等も
けっこうあるようです。

このサイトのジャンピングジャックのコメントを寄せていただいた方は
競技エアロをやっている方なのですが、
私の動画はサバイバルで言う可動域を意識した脚の開きなので、
こういった点が競技エアロとサバイバルの違いなのかなと思っています。
あ、あと、つま先もそうですね。
フォーリピーターのところで私の足は下駄を履いた状態になっています。
競技エアロでは基本もできてない状態ですが、
サバイバルのセカンドステージまではどうでもいいことなのです。

Re:競技エアロ kira 【2009/01/18 20:53:21】 R216209.ppp.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)

この本、kiraも読みました、学校の図書館で。
スポーツ科学の分野から選ぶとエアロの本て、すごく少ないの。

始めたばかりの時はフィットネスエアロも競技エアロも一緒くたに思えました。

動きが早いって・・・ マー坊 【2009/01/18 19:21:33】 i60-41-15-81.s02.a007.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
エアロやステップって動きが早いのはよくないんでしょうか?リズムがずれてる訳ではないんですけどぉ〜、回転やリズムチェンジ等が入ってくると、ど〜しても早く動いてしまうくせがあるんです。(でも、カウントはあってます)運動効果とかって減少してしまうんでしょうか?あまり運動効果に関して今まで意識したことなかったんで誰か教えてください。

Re:競技エアロ プラス 【2009/01/18 19:19:25】 i219-164-14-205.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB5)
エアロビックの起源は、1967年に米国のケネス・H・クーパー博士
(Dr.Kenneth H Cooper)により初めて提唱された運動処方理論「エア
ロビクス」にある。
テキサス川サンアントニオ空軍病院に勤務していたクーパー博士の
「運動処方」(全身持久力のトレーニング・プログラム)は運動強
度、時間、頻度の3条件から「点数表」を作成し、1週30点の達成
目標(普通人の場合)を設定したところが特徴的といわれている。
同博士が提唱する具体的な運動種目は「水泳、ランニング、サイク
リング」であった。(点数表には、その場駆け足、ウォーキング、
バスケットボール運動も含まれている)
当時、アメリカ人の死因の第1位は心臓病であり、「黄色い心臓
(Yellow Heart)ヘの恐怖感」が強く、健康増進運動への二ーズが高
く、またそのエアロビクス理論のわかりやすさから、科学的なデー
タで裏付けられた「健康体力づくりプログラム」として評価された。
その後、女性の愛好者の中から「女性に適した運動方法(種目)を」
との声が高まり、1970年にはジャッキー・ソーレンソンによるダンス
の要素を加えた「エアロビック(Aerobic Dancing)」が、1977年にはジ
ュディ・S・ミセットによる音楽の要素を加えた「ジャザサイズ
(Jazersize)」のワークショップが、そして1981年にはジェーン・フォ
ンダによるファッション性と痩身効果を謳った「ワークアウト・プロ
グラム(Workout Program)などが誕生し「女性のためのエアロビック」
が普及していった。また、1983年にはロバート・アンダーソンがスポ
ーツとしての技術向上という新しい視点による「競技エアロビック
(Competitive Aerobic)」を創りだした。
米国で誕生したエアロビックは、世界的な規模で急速に普及していっ
た。エアロビックが日本に紹介されたのは、1980年代初頭である。
1981年11月にクーパー博士が「朝日エアロビクスセミナー」(主催健
康・体力づくり事業団・朝日新聞、於銀座ヤマハホール)で来日講演。
82年東京世田谷区瀬田に民間施設「ザ・スポーツ・コネクション」が
開店した。84年11・12月には、現在の「スズキジャパンカップエアロ
ビック全日本選手権大会」の前身である「第1回全日本エアロビック
選手権大会(Dole Cup)」が開催された。1992年、「社団法人日本エア
ロビック連盟」(Japan Aerobic Federation、文部省所管)が認定され
て、本格的に「競技エアロビックの振興」と「生涯スポーツとしての
エアロビックの普及」を目指すことになった。
日本でも全体的には米国と同じように、特に若い女性を対象としたフ
ァッショナブルなエクササイズとして民間スポーツ施設の営業展開を
中心に普及していった。「エアロビック・ダンス」の愛好者が増加す
るに従って、エアロビック・インストラクターの需要も高くなり、イ
ンストラクター養成がビジネスの対象になるまでになった。「プロ・
インストラクター」が出現して指導技術レベルが高まるとともに、民
間スポーツ施設の「教室」プログラムの多様化がみられるようになっ
た。またプロ・インストラクター間に於て指導内容の差別化・特徴づ
けも盛んになっていった。併せて、プロ・インストラクターによるエ
アロビック技術の発表会やコンテストなどのイベントが開催されるよ
うになり、やがては「競技会」ヘと発展していったのは当然の帰結と
いえよう。
やがて、子供から中高年まで各種プログラム、親子用、妊婦用、身障
者用プログラムなど様々なプログラムが一体となって普及されるとと
もに、地域の公共スポーツ施設や公民館などでも採用されるようにな
った。
日本に於けるエアロビックの普及定着ぶりを現代史的にまとめると、
マニアックでマイナーなスポーツ種目とは異なり、メジャースポーツ
に共通してみられる「高度化、多様化、大衆化、大規模化」が急速に
進み、“市民スポーツ”としての更なる発展の基盤が整いつつあると
考えられる。
1992年の第9回全日本エアロビック選手権大会から文部大臣杯が贈呈
されるようになり、競技エアロビックの“高度化”が公認された。国
のスポーツ交流催事として1998年に岐阜県で開催された「第11回全国
スポーツ・レクリエーション祭」(略称「スポレクぎふ‘98」)から
正式種目に採用され、国のスポーツ行政の支援を得て“大規模化”さ
れている。「エアロビック技能検定会」は、“多様化”の一例であろ
う。また公民館レベルのエアロビック教室は“大衆化”の一面でもあ
る。
                    JAFの概要より

Re:競技エアロ サトシ 【2009/01/18 15:19:12】 58-191-182-53.eonet.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1) )
はじめまして、サトシと申します。
競技エアロ歴1年半の半人前です。

さて、「競技エアロ」とは何かを説明するのは難しいのですが、、、

T、以下のホームページから、競技エアロの演技を見ることができます。
  おっちのエアロビックLoveログ☆:http://loveaerobic.blog46.fc2.com/
  競技エアロビクス選手 廣瀬亜須可 オフィシャルサイト :http://www.gogo-asuka.com/index.php

U、「私が感じた」競技エアロとフィットネスクラブでのエアロビクスとの大きな違いは以下のとおりです。
 ・正しいフォームで動くことを求められる
 ・いろんな技がある。例、ストラドルサポート、V字バランス、スプリット
 ・多くの大会では、コリオが事前に公表されている。
 ・練習前のストレッチに時間をかける
   (練習2時間半のうち、ストレッチが1時間弱)

求めている回答から外れているかも知れませんが、参考になればと思い、返信させていただきました。

Re:競技エアロ kira 【2009/01/18 12:18:37】 ZH077102.ppp.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)

サバイバルエアロと競技は別ものだと思います。
私は競技エアロは見た事があるだけなので、細かいコメントは控えますが・・・。

Re:競技エアロ リック・ケン 【2009/01/17 09:46:26】 wb29proxy12.ezweb.ne.jp KDDI-KC3B UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
サバイバルエアロビクスが典型的でしょうか?でも、競技エアロは、考えものじゃないでしょうか?参加することに意義があるのではと思います。先日の福岡大会参加しましたけど、非常に楽しかったですけれど、最後の2セットは非常にしんどかったです。

Re:競技エアロ プラス 【2009/01/14 14:21:35】 i220-220-183-158.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB5)
http://www.aerobic.or.jp/

http://www.jaaa.jp/


deleted deleted 【2009/01/14 01:16:27】 proxy186.docomo.ne.jp DoCoMo/2.0 F905i(c100;TB;W24H17)
deleted

Re:新企画 にゃんすけ 【2009/01/08 15:51:21】 p5160-ipad03niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
見ました!「狂技エアロの女」もうすこし明るいと目が疲れなくていいかも。いったい誰?主人公は?と興味わくような展開です。皆さん文章作るのうまいですねえ。エアロだけじゃないんだこれから楽しみにしています。色んなお話、エピソード期待してます。

Re:新企画 koko 【2009/01/08 14:56:20】 FL1-119-241-101-181.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
みんなの物語拝読させていただきました。胸にずきんとくるような、でも愛情溢れているお話ですね。自分の両親も健在ではあるけれど、今出来るうちに親孝行する事も大切かなと気づかせていただきました。ありがとうございます。

Re:新企画 Wアキレス 【2009/01/08 11:34:37】HomePage eAc1Ahj006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)
今日はたまたまお休みしているので、
にゃんすけさんの書き込みに対応してみました。

ちょっとだけですが、文字の色を明るくしてみました。
どんなものでしょう?
この先の展開からすると、
暗いほうがあっているのですが・・・(謎笑)

Re:新企画 にゃんすけ 【2009/01/08 11:19:44】 p3241-ipad30niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
大変興味深く読ませて頂きました。アキレスさんの人間性やご家族のことなど・・。また心がちくっと痛むようなそれでいて愛情がしみるようなお話でした。ありがとうございました。ところで「狂技エアロの女」も読みたかったのですが、バックが真っ黒でさっぱりわかりません。残念です。タイトルからして興味津々なんですが・・

新企画 Wアキレス 【2009/01/08 00:27:56】HomePage eAc1Ahj006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)
もうお気づきの方も多いかと思いますが、
コミュニケーションコーナーのメニューに
「みんなの物語」を新設いたしました。

私から2つのお話を例代わりに掲載、
もうひとつはこのボードの常連さんが連載をしてくれています。
我も、と思う方は、メールで私までご相談くださいませ。

Re:あけましておめでとうございます kira 【2009/01/08 00:23:35】 U016215.ppp.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
遅ればせながら、皆様、おめでとうございます!
去年の目標は”きれいな腕立て
伏せが出来るようになる!”
でしたが、今年は???です。
このボードとは関係ないけれど、生きていく意義みたいなことを考えたりする今日この頃です(^^ゞ

Re:あけましておめでとうございます みやび 【2009/01/07 21:39:40】 218-251-19-49.eonet.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; GTB5; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0; .NET CLR 2.0.50727)
明けましておめでとうございます。

今年も、この掲示板が楽しい場所でありますように。
皆さまが健康でありますように。

Wアキレスさん、いつもありがとうございます♪
今年もよろしくお願い致しますw

年末年始で2kg増・・・今、必死で絞ってるみやびでした^^;

Re:あけましておめでとうございます 茶犬 【2009/01/06 13:26:06】 p20078-adsau15honb9-acca.tokyo.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1)
明けまして…すでにすっかり通常モードになってしまいましたが、皆様おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

気負わずに普通に過ごし、また年末に「今年も忙しかったけど無事に終わって良かった」と言いたいです。
エアロ的には、今個人的に課題のハイインパクトを何とかかっこよくこなせるようにするのが目標。ロッキングホース、ヒールジャック、フライクロス、がいつどんな形で出てきても美しくできるように。
あと、ダンス系エクササイズを新しく始めたいなぁ。リトモス、ズンバ、バイラバイラ、サルサ…。エアロのコマを圧縮しない程度に、ちょうどいいレッスンが出来てくれるといいんですけど。

Re:あけましておめでとうございます にゃんすけ 【2009/01/05 15:57:10】 p3108-ipad205niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
皆様、あけましておめでとうございます。昨年末からぼつぼつ上級エアロにチャレンジ始めましたにゃんすけです。なんとかついていっております!ターンも出来るか・・な?(笑)クールダウンの時腹筋100回させらて危うく腰痛に。やばいお正月でしたが、本日よりスタート!難しいクラスの後、いつものレッスンに入ると動きが見えて楽だと気づきました。っま!とにかく怪我なく1年やりたいです。宜しくお願いいたします。

Re:あけましておめでとうございます 上野 【2009/01/05 01:20:07】 KHP222226017051.ppp-bb.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322)
あけましておめでとうございます。
3日にエアロ初めをしました。
今年はエアロに加えてヨガもやりたいです。
ズンバも新しく始まるという噂もあるので実現したらやってみたいです。

Re:あけましておめでとうございます プラス 【2009/01/03 13:25:34】 i220-99-247-211.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB5)
明けましておめでとうございます!

オフは、
アキレスさんリードでミニサバで決定いたしました。


Re:あけましておめでとうございます きたろう 【2009/01/03 12:16:15】 122x216x129x22.ap122.ftth.ucom.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
今年も宜しくお願い致します。
穏やかな新年ですね、今年も楽しく情報交換しましょう!

今年は、WアキレスさんHPのオフ会をやりましょうよ!
私でよければ、全面的に協力させて頂きます!
皆さんも、協力してくれますよね!?

楽しい年にしましょう!

Re:あけましておめでとうございます koko 【2009/01/03 09:43:50】 FL1-119-240-198-216.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
あけましておめでとうございます。今年は良い年にしたいですね。不景気をふっとばすくらいの元気さでこの不況を乗り越えて楽しくエアロできたらいいなと思います。私よりの上の年代の方々でオイルショックを経験した方でさえ、今回の不況はそれを上回る酷さのうえに、今後実質経済のほうにもその不況の波は確実に現れるだろという見方がほとんとですね。
食事もなく、住む家も無いなんて本当に常軌を逸している世の中ですが、今年は何が起きるか本当に分からず、正社員だから大丈夫という世の中ではなさそうです。どんな場面でもベストを尽くしつつエアロも楽しみながら頑張りましょう。

Re:あけましておめでとうございます チョイ悪オヤジ 【2009/01/02 23:43:52】HomePage peach.aitai.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; GTB5; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。

ちょっと餅チョコにはまってしまって 餅たべすぎて
体重が増えてるかんじの新年です(汗

Re:あけましておめでとうございます エアロマダム 【2009/01/02 10:00:00】 p220208176191.tst.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
Wアキレス様、皆々様 
明けましておめでとうございます。
わたくしエアロ初めは8日の予定です。年末年始太りをやっつけろぉ!!を心に秘めしっかり動いてこようと思います。本年、皆様方にとって幸多き年となりますように。
m^ー^m

あけましておめでとうございます Wアキレス 【2009/01/01 07:20:11】HomePage eAc1Ahj006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)
あまり、こういった挨拶を掲示板ではしない私ですが、
最近はご無沙汰気味なので・・・

今年もケガのない、楽しいフィットネスライフを!

Re:後2日ですね。 とも 【2008/12/30 23:57:08】 61-26-89-151.rev.home.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
昨日、小5の次男に突然「母ちゃんの夢って何?」と聞かれ
「サバイバルエアロでセカンドステージに進出すること!」
と即答した、ともです…。
来年の目標もこれにつきます。

達成できるかどうかはともかく、目標があるって素敵ですよね?(うまくいかなくて辛い時もありますが…)

以前ここでご相談した、スキルアップスクールにもようやく参加しました。片道2時間近くかかりましたが、行って良かったです。ノウハウもあったけれど、でも結局最後は自分自身の日々の積み重ねなんだなあ、ということを今更ながら気づかされた3日間でした。通えばもっと簡単にうまくなれそうな気がしてた〜!甘かった〜!

来年も目標に向かってがんばりましょう。
ひろさん、ナイスなご提案、ありがとうございました。


後2日ですね。 ひろくん 【2008/12/30 10:07:06】 p5104-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1)
今年も後2日になったので
何か掲示板が動いてなかったのでここで皆さんにご提案。
「来年の目標」をカキコしちゃいましょう(#^.^#)
ひろくんはねぇ・・・。
1月からレッスンが週3本→2本に減るので元に戻すことと、1本でも多く増やすことですね。
皆さんもお待ちしております。

Re:コリオ構成 kira 【2008/12/23 12:46:03】 R221183.ppp.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
追加の書き込みありがとうございます。

そうそう、面変えも頭真っ白になります!
kiraなんか振り覚えが悪いから、こんな面変えの嵐のスーパーエアロビクスは途中退場だな、きっと(^^ゞ

私の所属FC系列ではイベントでIRさんが数人、というのは経験がありません。楽しそう!

Re:コリオ構成 KRK 【2008/12/22 22:22:17】HomePage fch176045.fch.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
ブロック数は・・・
おいらの所じゃ多くても32カウント×4ブロックですねぇ。

たしか、一回だけ祝日の90分イベントで
4人の先生が各々初中級あたりのコリオを
2ブロックずつやって
最後につなげるってのがあったような記憶があります。

4人のうち2人は出てるクラスだったので
(そのクラスのコリオがそのまま出てました)
2人分覚えればよかったので助かりました。

全部初めてのコリオだったら大変だったような・・・。

Re:コリオ構成 Wアキレス 【2008/12/22 18:10:07】 Air1Aad004.ngn.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (PDA; SL-C760/1.0,Embedix/Qtopia/1.3.0) NetFront/3.0
年末だというのに余計な更新ばかりして時間を食われ、
すっかり出遅れている管理人です。

この間スーパーエアロビクスで出たコリオは・・・
1ブロック目は右パートが終わると右向いて終わり、
左パートで正面に戻る。
2ブロック目は右パートが終わっても正面のまま。
3ブロック目は右パート終わると真後ろ向いて終わり、
左パートで正面に戻る。
無論どのパートも目まぐるしく面が変わったリターンが入ったりしました。
このコリオでカッティングハーフをやられて、
ここはどここ?って感じの地蔵さん状態にされてしまいました。

Re:コリオ構成 プラス 【2008/12/22 13:50:58】 i220-99-129-189.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
やっぱきたろうさん同様馬鹿やろ〜です!
みなさん天才だ!

Re:手振りどうしてますか? プラス 【2008/12/22 13:42:10】 i220-99-129-189.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
つられると言えば、

イントラのキュー出しではなく、
振りとは関係ないイントラの手の指示が振りだと思って
自分1人だけその真似をしてしまう事が・・・(恥)

Re:コリオ構成 KRK 【2008/12/22 12:40:59】HomePage p0242ad.hrsmff01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
にゃ〜。
Bブロックだけ
32カウント構成の1ブロックを
8カウントで1パ−トとした
1〜4のパートに別け
12344321とパートをつないで
32×2カウントのブロックになってるんっす

Re:コリオ構成 kira 【2008/12/22 12:01:48】 holly2.u-gakugei.ac.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; InfoPath.1)
皆様、お返事ありがとうございます。

茶犬さん、あの〜出来てるわけじゃないですから。
7ブロック(もちろん1ブロック32カウントですよ♪)の先生はあくまで参加してます、
ということで・・・^^;、はい。

ちょっとKRKさんのがわからなかったんだけど、
ひろくんさんのブーメランははじめて聞きました(*^_^*)

きたろうさん、修行っす。
バカヤローな展開なんですけど、出来てる人はホントにいる!しかも先生やらないし。(←掃除してました)

7ブロックが最高なのかなー?





Re:コリオ構成 茶犬 【2008/12/21 21:52:54】 p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)
kiraさんの書き込み、すっごいビックリしました。
何がって「7ブロック」ってところ。
ええええ〜〜〜〜〜!!!!!
な、な、ななな7ブロックっすか?
1ブロック片側32カウントで?????
私のいっているクラブでは、基本一番多い45分レッスンでは2ブロック、60分レッスンでも3ブロックです。
3ブロックのレッスンは左右をジグザグに繋ぐカッティグハーフで締めるのがほとんどですけど、2ブロックだと普通に半分にしてもあんまり面白くないですよね。
あーでも、ブロックとは呼称しないけど(あくまでも1ブロック32カウントなので)、16カウントのかたまりを沢山作って「5つを繋げますー」とか言われたこともあるから、そういうことなのかな。

つい最近の中級クラスで、直前まで普通の2ブロックのノーマル(右左→右左)を繰り返して叩き込んでおいて、いきなり各ブロックを二つずつに分けてシャッフルされたことがありました。繋ぎ方はもうよく覚えていないくらい分けが判りませんでした(^^;
皆を混乱させるのが目的だとIRさんも言っていたのですが、そもそも旨くリードチェンジが入っているコリオじゃないと出来ないことなので、最初の組み立てから考えているんだなーと感心したことがあります。

そもそも一回分の通しが長くなると、覚え切れなくてツライです。ブロックの頭のステップが、いいタイミングでキューされると何とかできるんですけど、シャッフルされるレッスンって要するに「覚えなさい」ってことで、次を指示されなかったりします。
頭のメモリを増設したい今日この頃です。

Re:先生へ、ありがとう 茶犬 【2008/12/21 21:35:26】 p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)
思い込みすぎると病気になりますよ、って言ったのは私ですね。

心の病気になったみたい で 心も身体もしんどい と自覚がおありなら、どうぞ精神科にかかってください。
怖いところじゃありませんよ(経験者談)。
ちなみに「何故その病気になったのか」は全く考える必要はありません。
自治体のサービスが縮小したことで(○区長のせいで)病気になるのなら、もっともっと沢山の人が皆病んでしまうはずですよね。そうではないので、病の引き金は受け止める側にあるんです。
ここに書き込んでも何も解決しませんから、まずはご自分の心と身体を楽にしてあげましょうね。

Re:手振りどうしてますか? 茶犬 【2008/12/21 21:27:42】 p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)
皆様、レスありがとうございます。
本日のアドバンスレッスンですが、(予想はしていたのですが)例の手振りはありませんでした。毎週コリオを変化させる先生で、かつカウントの合わせづらいパートは毎回3ブロック目のハイインパクトで出てくるので(毎回絶対変えてくるところ)、次に挑戦できるのはいったいいつのことやら(笑)。

>みやびさん
「マーチのように意識しないでも足を動かせるようになる」のは理想なんですよね〜。わかっちゃいるけど、なかなかそんな境地にはいかれません。精進せねば。

>きたろうさん
覚える過程って、人それぞれ得意不得意があるのかな、って思います。私は自分のことを思い返すと、身体で覚える部分よりも、頭で展開を理解して「なるほど!そういうことか」ってわかったときにできるようになったことが多いんです。
なので、ついつい頭で考えちゃうところが多いのかも。
でも、確かに時間が経てば(経験を積めば)できるようになることも沢山ありますよね。1年前より少しできるようになっているのは本当だし。
あせらずやっていきます〜。

>プラスさん
あーそうか。足の2+3+3を、1〜8のカウントで叩き込むのが取っ掛かりなのかも。手の4+4を無理やり2+3+3であわせようとしていた私(^^; それじゃあこの組み合わせはできるようになっても、他のパターンに応用できませんものね。
ありがとうございます。
大体いつもこういったパートはその場で「あれ?あれ?何で出来ないの???」って混乱して、後で考えると「そうかカウントが変なのか」って判るんですけど、何が出てきてもビックリしないようになりたいです。長期的目標。

そうそう。私も
>つられちゃって動いてるの目に入ると「止めろー!」って胸の内で叫んで
ますよ(笑)。
カウントって大事ですよね(笑)。


Re:コリオ構成 KRK 【2008/12/21 21:16:00】HomePage fch176045.fch.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

C右→C左
の間違いですね。(^^;

Re:コリオ構成 KRK 【2008/12/21 21:13:59】HomePage fch176045.fch.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
うちの知ってる変わりパターンは・・・

A右→A左→
B1/4右→B2/4左→B3/4右→B4/4左→
B4/4右→B3/4左→B2/4右→B1/4左→
C右→C右
です。

でも、このパターンの時は、
クロスフレージングにできない構造なので
ステップ自体は複雑じゃないっす。

あと、カッティングハーフは知ってましたが、
逆順で戻るの、ブーメランって言うんですね。
なるほどー。

Re:コリオ構成 きたろう 【2008/12/21 18:59:17】 nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322)
>6の右→2の左 7の右→1の左・・・

えぇー、ブロックの順番ごちゃごちゃに変えながらやるのぉ?
そんなの出来るわけない!!バカヤロー!って感じですね。

Re:先生へ、ありがとう リック・ケン 【2008/12/21 17:12:01】 wb29proxy08.ezweb.ne.jp KDDI-KC3B UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
冬来たりならば春遠からず、といいます。お元気でいらっしゃると、またその先生とエンジョイするチャンスもあるかもしれません。サヨナラは別れの言葉でなく、再び逢うための固い約束、という歌詞の唄もあります。今のピンチを乗り越えて、イントラさんだけでなく、我々愛好者も成長できれば、いやしないといけません。お辛いでしょうが、きっとチャンスはあると思いますよ

ひろくんがコンビ組んだら ひろくん 【2008/12/21 14:15:16】 ntokym097134.okym.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1)
こんな感じです。
3ブロックの場合
通常の通しの場合。
A右→A左→B右→B左→C右→C左
カッティングハーフを用いた場合
A右→B左→C右→A左→B右→C左
2ブロックの場合
通常の通し
A右→A左→B右→B左
ブーメラン
A右→B左→B右→A左
4ブロックの場合
通常の通し
A右→A左→B右→B左→C右→C左→D右→D左
ブーメラン
A右→B左→C右→D左→D右→C左→B右→A左
ですね。
4ブロックの場合はパニックになり易いですね。
やっても3ブロックで遊んでます。
楽しみましょう♪

ひろくん

Re:先生へ、ありがとう koko 【2008/12/21 10:20:08】 FL1-119-241-103-80.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
今日も残り少ないけれど、レッスンに参加です。○区長の下した決断、仕方が無いことだと分かっている分、なかなか受け入れる事が難しいです。時間をかけてゆっくりと受け入れられるのにどれだけの時間が必要なのかわからないですね。
その先生に一番最初にレッスンを受けて本当に親切で私がこのステップ分からないと言えば、本当に熱心に教えてくれた分、お別れは辛いです。
考えても仕方ないけれど、○区長の判断のお陰で自分が心の病気にかかったようです。本当にどなたかの書き込みのように今回の事で自分の方が病気になってしまった事態ですね。自分でもあほかと思うけれど、人と人との心の繋がりも大切にしたいという想いがある為、かなり心と体がしんどくなってしまいました。

コリオ構成 kira 【2008/12/21 09:00:31】 ZF047104.ppp.dion.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; GTB5; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
話題を変えませんか、と言われたので、kiraも提案してみます。お時間のあるかた、レス付けてね♪

私が遭遇(?)したコリオの組み立ては、
60分の場合 3ブロックで 
1の右左 →2の右左 → 3の右左 
その後、これを左右ばらしたシャッフル、というのが多いです。
4ブロックのシャッフル場合は1の右左→ 3の右左→ 2の右左→ 4の右左

最近出ている先生は、60分7ブロック構成で、
1の右左→ 2の右左をやってから
3の右→4の右→5の右→6の右→7の右→3の左へ戻ります。最初は組み立てがどうなっているのかさっぱりわからなかった(-_-;)・・・

エアロ人生最悪できなかったパターン(撃沈後チャレンジする勇気なし!)としては、普通に7ブロック通し、全ての面変えをした後に
1の右→7の左 2の右→6の左 3の右→5の左 
4の右→4の左 5の右→3の左 6の右→2の左 7の右→1の左・・・とシャッフルするパターン。
もう、何がなんだか!!
常連さんも完璧な人は少なかったなー。
でも、・・・出来る人っているんですよね〜。はぁ。

他にも変わったパターンがあったら皆さん、教えてね♪ 


Re:手振りどうしてますか? きたろう 【2008/12/21 02:47:04】 122x216x129x22.ap122.ftth.ucom.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
>あっ!きたろうさんやっぱカウントは大事だわ(笑)

やっぱり?
実はさあ、俺も8カウントめいいっぱい動くからさあ、周りの常連さん?がイントラの動き(イントラは6〜7カウント目で次のキュー出しに入るでしょ)につられちゃって動いてるの目に入ると「止めろー!」って胸の内で叫んでるのよ。

カウントは大事だわ!

先生へ、ありがとう koko 【2008/12/20 16:43:58】 FL1-119-240-194-82.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
先生、ありがとう。楽しい時間を過ごせました。やぱり悲しい事だけど、不況に波勝てず閉鎖決定となりました。あと数ヶ月でも、時間時間を大切に過ごそうと思います。本当にありがとう。場所はあかせないけれど、辛いですね。とうとうきちゃったかという感じです。負の波をどこかで食い止めないと本当に続けたくても続けられない人が増えてしまう。とんども無いことです。○長が財政の収入確保非常に厳しく娯楽費から削る事を決定した事だからどうにもならないけれど、いつかまた会えるとどこかで信じたいです。それが夢だとしても。先生ももしかたらという事は肌で感じていたんだなと思うと涙出てきます。というか泣いちゃったけれど。夢だと思っていてもまだどこかで会えると思いたいですね。
本当に悔しいです。

Re:手振りどうしてますか? プラス 【2008/12/20 14:21:42】 i220-220-163-4.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
確かにここの人達はレベルが高い〜
カウント、何拍子・・・
今日のレッスンをメモ書きできる方まで!
尊敬いたします。

きたろうさん同様自分もほとんど考えた事ありまん。
イントラ見てできるかできないかだけ〜

>手と足で、奇数と偶数の組み合わせだったりする時には、どうやってますか?
自分事ですが、
最初にでる手と足のカウントを取りながら動く、1.2しつこく1.2何度のも繰り返し1.2・・・・
次に一番苦手な所の出だしのカウントをとりながらこれまたしつこく繰り返す7.8..7.8...
つまり出だし、苦手なところのカウントを取りながら動きを覚えるが、おすすめです、7右!7右!7右!って感じです。

でも次の週でも確実にイントラをぎゃふんと言わしたいなら、以下の方法で。
全体の動きを把握した上で、
足を動かさないで、腕だけでカウントを取りながら動かす。
1.2.3.4.5.6.7.8
それができたら足だけでカウントを取る
1.2.3.4.5.6.7.8
それができたら目をつぶってイメージだけでできるようにする。
最後に合体。それを何度か手だけ、足だけ繰り返して見て下さい。ばっちりなはず。
練習のポイントは腕だけで、足だけでできるようになることです。
競技ではこんな感じで覚えてるんですよ。

あっ!きたろうさんやっぱカウントは大事だわ(笑)

Re:手振りどうしてますか? きたろう 【2008/12/20 02:49:48】 122x216x129x22.ap122.ftth.ucom.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
「自然に体で覚える」これが一番良いと思います!

ここに登場する多くの方が、カウントとか何拍子とか・・・、すごく頭の勉強熱心。でも、頭で覚えたことって、ブランクがあるとすぐ忘れる。だから・・・、早く出来るようになろうと、あせることはないと思う。

私、1〜2年前は、中級のレッスンに出ても出来なかった。今は、4週目で初登場でも、常連と同じくらい出来る(手も足も)。でも、上級のレッスンは、1週目から出ていても、4週目でも足すら完璧には出来ない。しかし、あと1〜2年すれば、中級でそうであったように、上級も同じようにこなせるようになる、・・・と思う。(甘いかな!?)

だから・・・、楽しくゆっくりやろうよ!
そのうち、お会いしましょうね。

たしかに リック・ケン 【2008/12/19 23:09:04】 wb29proxy07.ezweb.ne.jp KDDI-KC3B UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
不景気が急速に来てますよね。お尋ねしたいのですが、FCがなくなるとか、そこまで話を発展させるのでしょうか?ずっと、拝見して思うのですが、今のこの時、出会いを大切に考えられないのでしょうか?皆、一生懸命やっているのですよ。イントラさんは。
今のこのご心配なさっているのは、まるで 、天が落ちてくることを恐れているように感じています。申し上げたいのですが、本当に今のこの状況を心配なさるなら、今のこの時をもっと大事に考えていただきたい。下見て暮らせ!と言いたくないですが、病気で身体を動かす楽しみを知っていても、できない方が沢山いらっしゃることを、イントラさんの中でも、病気と闘いながら頑張っている人がいらっしゃることを。知っていただきたい。そして、たとえ一瞬でも、その出会いを大切に考えることを。不愉快に感じられたら申し訳ないのですが、あまりにそんな話題に傾き過ぎだと感じましたので。悪しからず

Re:手振りどうしてますか? みやび 【2008/12/19 22:18:38】 121-83-69-18.eonet.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0; .NET CLR 2.0.50727)
私がイントラさんに教わった事は
「足は意識しなくても動かせるよう慣れる」←マーチみたくw
そうすれば、手振りだけに集中できるから、って事でした。

実際は、なかなか難しいんですけどね^^;

手振りどうしてますか? 茶犬 【2008/12/19 21:59:05】 p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)
話題を変えましょう、と言ったので自分から話題を振ってみます。

10月からアドバンス(中上級)クラスに出ていますが、目下の課題は『手振り』です。
もちろん出来ない時には潔く手は捨てて足のステップのみでやっているんですが、いつまでも出来ないのは悔しい。
足もシンプル、手もシンプルな組み合わせなんですけど、カウントが合わせ辛くて毎回混乱しています。
先週は…
足が2+3+3(サイドランジ、トライアングルニーの左右)で
手が4+4(横上横下)の組み合わせだったんですが、出来ませんでした(^^;
終わった後で先生に聞いてみたところ、きっぱりと「それは慣れです」とのこと。うーん、うーん、どうやって慣れればいいのかしら。

手と足で、奇数と偶数の組み合わせだったりする時には、どうやってますか?
活路を見出すためのヒントを下さい(切実)。

Re:驚きました。港○も… プラス 【2008/12/19 17:28:38】 i220-220-13-145.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
ちょっと待って下さい。みんなが気づいてるはずなのにと断定する根拠はあるのですか?根拠が無いのに言っていたらとても不愉快です!
それに仮にKOKOさんがMOMOさんであっても
それがどうして問題なのか述べるべきでしょう!
(まぎわらしいとか、わかりずらいとか)それを述べずに
気になるだけじゃちょっと失礼じゃありませんか。名無しさん。


Re:驚きました。港○も… 名無し 【2008/12/19 16:37:56】 proxy2110.docomo.ne.jp DoCoMo/2.0 SH704i(c100;TB;W24H16)
見ていて気になることがあるのですが…。
もし、違っていたらごめんなさい。
書き込みの文言から判断すると、kokoさん=momoさんですよね?
なぜ2つのハンドルネームを使うのですか?
あえて別人になって書き込みたい理由があるのですか?
そして、みなさんは(気がついているはずなのに)なぜそのことに対して何も言わないのですか?
以前から不思議に思っていたので、書き込んでみました。スミマセン。

Re:驚きました。港○も… にゃんすけ 【2008/12/19 15:18:15】 p5096-ipad31niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
いつか(近々)選挙が実施になったら棄権などせず、がっつり思いのたけをぶつけてやればいいんですよ!国民はバカじゃないって事見せてやりましょう!っま、とりあえず時間大切にいい方へ考えないと世の中ますます暗いから。昨日サンタちゃんのコスプレして踊ってるメンバーさんいましたよう!いいねえ来週も違う格好でやるそうです。皆さんいかがですか?

Re:驚きました。港○も… 里G 【2008/12/19 12:49:47】 220.110.23.250 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30; InfoPath.2)
実際に、「クラスがなくなる」って話になった時に心配すりゃーいいんじゃないですか?
エアロビなんて極端にいえば、場所とラジカセ(死語?)があればできると思うので、自分で企画しちゃえば良いんですよ。
どうしても困ったら、知り合いのインストラクターさんに話をして公共施設(学校を含めて)を借りればできると思いますよ。
屋外で「エアロビ入門編」なんて言うのも楽しいかもしれないですね。(暖かい時限定ですけど)

Re:驚きました。港○も… プラス 【2008/12/19 00:41:41】 i60-42-38-156.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
kokoさんへ

FCがなくなる心配は人気がなくなった訳ではなく、経済が全体的に悪くなったせいですから、FCに通えなくなる人(会員)が増える、世の中は今そちらの方が問題でしょう。

心配しても何も変わらない 茶犬 【2008/12/19 00:27:55】 p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)
kokoさんって、一つなにかを思い込むとそれしか考えられなくなっちゃう人みたいですね。
今の「不況」は、確かに心配なことではあります。
でもね。
何でもかんでも自分の「エアロビクスまわり」に引き寄せて考えなくてもいいんじゃないですか。それにそんなこと心配してるだけじゃ何も変わらないです。kokoさんが眠れないほど心配しても、世の中はなるようにしかならないし、物事は動いてゆくでしょう。
眉間にしわを寄せてエアロビクスしても楽しくないですよ。
インストラクターの方たちは、みな仕事なんですからそれぞれ自分の判断でやってゆくでしょう。状況が許さず業界から去る人も出るかもしれませんが、それはその人の判断だし、そんなことを心配しても仕方がないんじゃないかと私は思いますが。
不安はそれを口に出して言い続けると、いつまで経っても解消されません。度を越すと病気になりますよ。
エアロビクスは楽しんでやるものです。
話題、変えませんか?

Re:驚きました。港○も… 名無し 【2008/12/19 00:21:57】 61-25-100-36.rev.home.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
首はくくっちゃだめ。腹をくくって下さい。

Re:アドバイスお願いできますか? ゆきおやじ 【2008/12/18 19:31:36】 r-123-48-40-193.g104.commufa.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
cocoさん、Wアキレスさん、ひろくんさん
ありがとうございます。
みなさんのおっしゃる通りですね!
他力本願ではなく、苦労して勝ち得たものは後々自分自身の
糧となり喜びも倍になるのでしょうね♪
愚問なカキコでした・・・(汗)

驚きました。港○も… koko 【2008/12/18 19:27:37】 FL1-118-111-67-209.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
おどろきました。港○も”緊急経済策”の実施があるとは。今はどこもこんな感じなのでしょうか。心配しすぎなのかも知れないけれど、もしこれって実施されたら公共施設のエアロってどうなるんだろ。すごく不安です。まさか最悪公共のフィットネス教室が全て全滅?って言う事はないようにと祈るばかりですが、眠れなくなっちゃいました。毎日考えすぎてエアロやボクササイズなどが大好きな私は食欲もなくて、ホンとどうなっちゃうんだろう。首をくくりなりよううにしかならないと考えてしまった方がいいのかな?すごく不安です。

Re:いやなことは吹き飛ばして koko 【2008/12/18 12:45:11】 FL1-118-111-67-27.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
こんにちは、やっぱりエアロ大好き人間ですね。ところで、やはり私の居る公民館のフィットネス教室予算の見直しありそうです。先日世○○区長の会見がテレビに出ており、”緊急経済対策会議”を設立する事を発表いたしました。
ホント、嫌な事吹き飛ばしてって思いますね。とは言え、この景気の悪さ異常ですね。誰もこんな事望んでいるわけじゃないのに本当になんだかやるせないですね。
公共施設もフィットネス教室存続してほしいけれど、いざっていう時は生徒も先生のもしかして腹くくらなくちゃだめかもしれないですね。

Re:アドバイスお願いできますか? ひろくん 【2008/12/17 11:22:48】HomePage p1199-ipad13okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1)
こんにちは、cocoさんと同じくインストラクターしているひろくんです。
ひろくんも養成時代・・・←がっっっっつり師匠に叱られまくりでしたね。
さて、質問の内容ですが・・・。
コレばっかりはさすがに、ひろくんとしてもcocoさんと同様の回答になりますね。
さすがに、ご質問の内容から行くと「初心者レベルのクラスで4分の中で1ブロック組んで右バージョン組み上げて、LCM(リードチェンジムーブ)いれて左側の動きを作る途中まで見せなさい」って事だと伺えます。
↑コレよくオーディションなんかで一番出てくる課題です。
でもコレについては自分でクリアしていかないと、いつまでも(仮にこのまま卒業しても)自分でレッスン持ったときにコンビ組み立て出来なくなっちゃうんですね。
養成行った方ならば誰もが通った道です。
ひろくん的にはコレ位しかいえれませんが頑張ってくださいね。

ひろくん


Re:接触時のマナー 名無し 【2008/12/17 00:24:43】 FL1-119-238-50-90.aic.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0; .NET CLR 1.1.4322; MEGAUPLOAD 1.0)
みなさん、コメント有難うございます。

 やはりぶつかった時はお互い様、どっちが悪くても関係ない、上級者ほど先に謝る=「(よけてあげられなくて)ゴメン」なるほど、そういう意味なら先に声を掛けることに躊躇しませんね。

 茶犬さんの「精神的なスキル」という言葉にも感銘を受けました。その通りですネ。スタジオ参加者全員がこういう意識を持てれば理想的ですね。楽しく続けていくために、少なくとも自分はそうあろうと思います。

Re:アドバイスお願いできますか? Wアキレス 【2008/12/16 23:54:47】HomePage eAc1Ahj006.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506; eSobiSubscriber 2.0.4.16)
ゆきおやじさん、いらっしゃいませ。

私にはそういったレベルのアドバイスはできませんが、
大切なことはそういった課題に対して自分で悩むことだと思います。
いろいろ悩んで、自分で答えを導き出す。
多分養成出だされる課題よりも、
実務で出てくる課題のほうがきっと大変なのだと思います。

お友達に支援の手を差し伸べたい気持ちはわかりますが、
お友達ご自身で解決していくのが一番最良の事だと思います。

一期一会 リック・ケン 【2008/12/16 21:25:03】 wb29proxy04.ezweb.ne.jp KDDI-KC3B UP.Browser/6.2.0.13.2 (GUI) MMP/2.0
会者定離というより、たとえ一回の出会いでも、それが後になって意味を持って欲しいと思います。イントラさんにはそれぞれ個性やポリシーがありますが、どなたにでも長所がありますから、熱意のあるイントラさんは、この大変な嵐を是非乗り越えていただきたいです。
もっとも、顔馴染みの会員とのおしゃべりが大事で、一見さんお断りのイントラさんは論外ですが。

Re:アドバイスお願いできますか? coco 【2008/12/16 15:15:52】 p938302.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1)
こんにちは。インストラクターやってます。
懐かしいですね・・養成時代。

課題についてですが、これは自分の中で試行錯誤で頑張ってやるものです。
彼女も、これ以上がんばれない程、今、頑張っていらっしゃる頃だと思いますが、皆、同じ道を歩んでいます。
分からなければ養成の講師に「これでもか!」って位質問攻めにしてもいいと思います。
色々と質問が出来るのは養成時代だけですから。

頑張ってクリアしてくださいね!
応援してます。

アドバイスお願いできますか? ゆきおやじ 【2008/12/16 11:20:34】 r-123-48-106-234.g104.commufa.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
こんにちは、中部地方の某フィットネスクラブに通う者です。エアロビクスにはまって1年3ヶ月毎日楽しくクラブに足を運んでおります。
突然ですが、クラブ仲間の女性で今養成に通っている方がみえて今月26日に試験があるそうなんですが、課題に出されたエアロの動きの構成がうまく出来ずに悩んでいるそうなんです。4分間の動きの中で、一つの動作の手足どちらかは変えずに片方だけを変えていく動きなんだそうです。
私も経験の浅い素人なので、うまく説明出来ませんが・・・
一連の動作の中で何か有効なステップはありませんか?
アドバイス頂ければ幸いです。
よろしくお願いいたします。PH4N

Re:接触時のマナー 茶犬 【2008/12/15 21:13:13】 p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)
ぶつかったらまず謝る。どっちが悪いとか関係なく、です。
「ゴメンナサイ!」「いやこっちこそゴメンナサイ」

激突して転んでどちらかが怪我をした、とかでない限り(接触の範囲なら)、これで全部収まるはず…なんですけどねぇ。いろんな人がいるってことですかね。

多くの場合はコリオを間違えて(移動方向が逆とか)、ぶつかったりぶつかりそうになったりするんだと思うんですが、その場合は明らかに間違えたほうが悪い。でも、kiraさんのおっしゃる「上級者のほうが先に謝る」のは、「(自分が避けてあげられなくて)ゴメンナサイ」なんじゃないかな。
どちらが悪いかを決めて、悪いほうが謝るのじゃなく、「ぶつかってしまった事に対して当事者として相手にまず謝る」のは、狭いスタジオの空間を共有するものとして、ぜひ身につけておきたい精神的なスキルですよね。
どんな場合にもキレイに避けられるような技術スキルとともに、ぜひ身につけたいです、私も。

Re:接触時のマナー kira 【2008/12/15 16:52:24】 holly1.u-gakugei.ac.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; InfoPath.1)
1回目の方は慣れていない方なのではないでしょうか?
立ち居地がずれてもわからず、
TGAPさんの方が近寄ってきてぶつかってきたのだと
認識してしまったのかもしれません^^;

kiraの周りでは
ぶつかった場合、上級者ほど先に謝ってきます。
たとえ相手が悪かったとしてもです。

kiraも見習ってぶつかった時はこちらから謝るようにしています。

Re:接触時のマナー プラス 【2008/12/15 13:47:30】 i219-164-17-35.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
TGAPさんはじめまして、

自分のホームではないけれど似たような事で僕も激しく睨まれたことあります(笑)
すぐ誤り、終わってからも先ほどは・・と二度あやまりました。
でもムスッとした感じは変わりませんでした。

こうゆうケースって、
自分的には最初からこの人によく思われていないんじゃないかと考えます。

しかし普通の人間だったら最後まで態度をあらわにされたら、凹みますよね。

でもそのお陰でいろんな方がいる事を考えて最善の注意を払ってレッスン受けようと逆に身が引き締まりましたよ。

Re:いやなことは吹き飛ばして koko 【2008/12/15 00:20:45】 FL1-119-240-193-62.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
にゃんすけさん、茶犬さん、そしてこのサイトの全ての方に良いクリスマスがありますようにと思っています。
そして良い方向へ景気の回復もありますように願ってやまないです。
景気の悪化は避けられないようですね。友達が行っているクラブも人数が減っているとか。新しい教室も開かれている(今はやり?のティラピスとかヨガなどのコアを鍛える教室)もクラブでも増えつつあるものの、財布の紐が硬ければ新たな人も入会したくても出来ないだろうし、現在残っている会員の方も確かに大手フィットネス先月から値上げになっているしどうなるか先行き不透明ですね。
 悪い方に考えるとそうなってしまいそうなので、考えないようにしていますが、世界のビッグ3自動車会社が経営危機に陥り、その連鎖反応で日本の経済の指標になっているト○○会社が不況となった今、他の大手企業も次々と追随するでしょうし、フィットネス業界だけではないけれどどの業界においても何が起きてもおかしくない可能性も十分秘めているから、本当にインストラクターの先生方の先行きも本当に心配です。
インストラクターの先生方もフィットネスに携わっている方も一生懸命なのは分かるし、存続して欲しいと思いますが生徒がこの不況で集まらなければ事実上教室の閉鎖もやむを得ない状況も起こってくるだろと思うので本当に心配です。
あまりこんな事はカキコしたくないけれど、不安が募ります。公共も民間のこのような不況になれば関係なく生徒の数は減る事は避けられないだろうと考えると一つ一つのレッスンが凄く大切に思えてなりません。今まで以上に力も入るし、時間を大切に楽しむようになりますね。

接触時のマナー TGAP 【2008/12/14 23:47:20】 FL1-119-238-50-90.aic.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0; .NET CLR 1.1.4322; MEGAUPLOAD 1.0)
 こんばんは。40代のリーマンエアラーです。
 昨日、いつものクラスでの出来事。珍しく一つのレッスンで二人の女性の方と運悪く接触してしまいました。普段より多少混んでいたのでスタートの時から「思いっきり動けないかなぁ…」とは思っていたんですけど、悪い予感が的中して事故(って言うほど大袈裟じゃないです、全く)発生。

 まず一回目。僕はスタジオ内の前後左右ともにほぼ中央に位置していました。左斜め前の年配の女性、ご自身の立ち位置がだんだんずれている。このままだといずれぶつかるな、だけどそばに居るのが見える訳だし、きっと気付いて避けてくれるでしょう。なんて思ってたらやっぱりぶつかった。Wレッグカール〜バッククロスで僕が彼女の足を踏んだカタチに。すぐさま『あ"ーゴメンナサイ!』ってハッキリ言いましたよ。BGMが鳴り響くスタジオ内でも十分聞こえるレベルの声の大きさで。するとすっごいムッとした表情で睨むだけで言葉ナシ。その反応に一瞬(えぇー?)そりゃ踏まれて痛いのはそっちだけど接触はお互い様。そこまで睨むか…

 直後の休憩時(水分補給)にもう一度ゴメンナサイを言った時は「はいはい」っていう感じで、後に引きずるようではなかったのですが、それまではすごく気分が悪い状態でした。

 それから次のブロックで今度は右前の女性。彼女は普段から他のプログラムでもよく見かける人。触れたのは手を伸ばした時の指先。痛いとかそんなレベルでは無い程度のもの。でも接触には違いない。僕は声を掛け合うほどでもないと思っていたら向こうから、やはり水分補給のブレーク時にすかさず「さっきはごめんなさい」と言われました。気にしていなかったから逆にこちらが驚いて「あ、いえこちらこそどーもm(__)m」っていう風に言いました。

 これまでは「踏まれた側」でも『接触はお互い様』だと思うのでとにかく先に「ごめんなさーい!」って言ってきました。すると大概は「こちらこそゴメンナサイ!」ってそれでおしまい。この日はリアクションが正反対の2つのケースを同時に経験してしまった。

 でもあれだけ睨まれると凹みましたね。

Re:いやなことは吹き飛ばして 茶犬 【2008/12/14 21:16:37】 p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)
そうですねー。ありがとうございます♪

今年もあと2週間あまり。仕事は忙しくなる一方ですが、スタジオはものすごくいいストレス発散場所になってます。
これまでクリスマスの仮装イベントレッスンなどに参加したことがなかったのですが、今年はいくつか参加予定です。
うー楽しい〜〜〜。
皆様にも良い時間でありますように。

いやなことは吹き飛ばして にゃんすけ 【2008/12/14 10:39:45】 p1182-ipad210niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
今年も少し・・。せめてスタジオの中に入ったらいやな事は忘れてぱああ!っと行きましょう!楽しい時間を過ごして今年の憂さも忘れてターン(できないけどハハハ・・)しましょう!kokoさんも茶犬さんもそして全ての方にいい事がありますよう。楽しいクリスマスを!

Re:koko フィットネス大丈夫かな? 【2008/12/12 17:51:29】 FL1-119-240-253-10.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
なんだかテレビから目を離せない様な気分ですね。自動車会社ビッグ3の法案が廃案となり上院で通らなかったとか。まずいですね、エアロとは関係ないように見えてもビッグ3がこけたらそこにぶらさっがっている大手のリストラも追随しているし、極端な話自治体もフィットネスの教室の削減も考えるだろうと思うし、景気が悪くなったらレジャー費用などは真っ先に削るだろうし、みていてはらはらものです。


Re:にゃんすけさんへ koko 【2008/12/12 12:31:32】 FL1-119-240-244-159.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
こんにちは、私は公共施設を利用していますが、地元にもセントラルスポーツクラブあるんですよ。まだ出来て2年も経っていないかと、比較的新しくて、駅の側にセントラルとルネッサンスのスポーツクラブがありと公共施設のフィットネス教室がある状態です。
公共施設のお客さんも公共は割高だからといって民間のスポーツ施設にかなり流れてお客さん減っていますね。でも、12月のリストラだ何だのニュースでもしかしたら民間も公共施設も更にお客さん減るかなと凄く不透明に考えています。
自分はフィットネス大好きだけど、経済的余裕がなければレジャーなどの趣味から出費を控えるとか節約の為にいかなくなるとかすると思うで凄く不安ですね。
本当、にゃんすけさんの言うように政治家に庶民の苦しさなんて上っ面だけで何も分かってないと思うと表現過激だけど殴りたくなっちゃいますよね。
今の日本の首相も元々の実家がかなりお金持ちのお坊ちゃまだから全然庶民の事なんか分かってない。平手打ちの一つでもお見舞いしたいくらいですね。(すみません、脱線しました)
でも、雇用が安定して皆が余暇を楽しめて極端な話老後も?安心できる社会を国民は求めている思っています。
エアロも人口のたった3%しかいないというのは何でなのかなと思いますが、少しでもやる人が増えるといいなと思います。(先日検索したらフィットネスクラブを利用している人はその半分くらいしか居ないそうですよ。)
ここ12月に入って民間の大手スポーツクラブも値上げが決定という事なので先生も、そして私達生徒も大変ですが好きな事を辞めることは出来ないから、頑張りましょう。
日本の今の○○首相頭悪すぎです。

Re:エアロと直接関係無いけれど心配ですね。 にゃんすけ 【2008/12/12 11:33:59】 p3072-ipad201niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
ひろさん岡山セントOルが閉館するってほんとですか?ショック!あそこがなくなるくらいならうちは相当危ないかも?!4月にガソリンが高騰した頃、掲示板に「クラブ経営が危機に陥っている」という内容を張り出してたんですよ。それ以来不安で・・。「大丈夫かここは」ってメンバーと話しました。今は普通ですがいつ起こるか先が読めませんね。フィットネス人口3%もびっくりですが。クラブなどに行ける人はある意味恵まれた環境です。感謝してます。毎日健康で働いて運動していけますよう・・。庶民のささやかな喜びです(某政治家達にはわからないだろうな)

Re:エアロと直接関係無いけれど心配ですね。 ひろくん 【2008/12/11 23:56:17】 ntokym097134.okym.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1)
ひろくんの近況。
@セン○ラル岡山←今年一杯で閉館(レッスンは後2回)
契約後にこのハナシ知って・・・・な状態でした。
A、Jは今までと変更なし。
B倉敷Gは今までと変更有るけどレッスンレベルが下がってもフィーは変更なし。
後は現在何箇所か下準備中。

でした。

ひろくん

Re:tついに、公共施設でもエアロインストラクターのレッスンのこま減りました。 koko 【2008/12/11 23:43:47】 FL1-118-111-67-73.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
こんばんは、先ほど地元のフィットネス教室スケジュールを見たらば、今まであったはずの教室のレッスン教室が減っておりました。と同時に、インストラクターの首切りも確認しました。
やっぱり12月の不況の波は民間だけでなく、公共施設も及んでいるようですね。来年どうなるのか凄く不安です。
港区はそんなことが無いことを祈ります。派遣だけでなくて、インストラクターにも波及しているとは。
大丈夫かな?これからのフィットネス業界

Re:エアロと直接関係無いけれど心配ですね。 koko 【2008/12/11 20:22:53】 FL1-118-111-66-216.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
茶犬さんへ、にゃんすけさんへ
私もフィットネス人口がたったの3%という事は公共施設でインストラクターの方から直接伺いました。その時に私も茶犬さんのようにやる人が少ないんだなと実感した次第です。考えすぎかも?しれないけれど今でも3%と少なめならば、この先どうなるのかな〜って思っちゃうんですね。景気が悪化すれば個人の出費はまず趣味については真っ先に削るだろうし、(茶犬さんのおっしゃるように何もこれはエアロやフィットネスに限った事ではないですね)生活する上でどうしても必要なものを優先させるだろうなと考えてしまいます。
それを思うと、先々どうなるのかなと心配してしまいますね。にゃんすけさんのクラブもプログラムの変更もあるようですし、先ほどインターネットで検索したらば、軒並み大手フィットネスクラブは今月から値上げが決定だとか…。それって値上げされたら、新規で入れる人も限られてしまうだろうし、値上げによって退会する方もおられるのではとついつい深読みです。
民間に限らず、公共施設も来年度予算が削減されるだろうしそうなるとフィットネス教室の運営も難しくなるのかな〜なんてことも考えてしまいました。
実際過去の話ですが、昔テニススクールに通っておりましたが、そちらのスクールもバブルはじけてつぶれて閉鎖に追い込まれた事があるので景気回復を願うばかりです。

別の視点から考える 茶犬 【2008/12/11 19:58:17】 p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)
先日とあるエアロビクスのイベントレッスンに参加してきました。フィットネス初心者を対象にしたベーシックのレッスンです。
(リードの先生がよく知っている人だったので、応援をかねて友人を誘っていきました)
その終わりごろに、企画主催の方が言っておられた衝撃の事実!
「現在のフィットネス人口というのは3%しかありません」
スポーツクラブや公共の施設などを含めて、何かしらのフィットネスの体験を持つ人があまりに少ない…という話です。
この数をもっと増やしたい、皆が健康に興味を持ち、運動をして楽しんで、健康になったのならば…医療費の問題などもなくなるのでは、と。
まぁそこまで極端ではないにしろ、フィットネスの楽しさを知る人が増えるのは良いことです。
すでに楽しんでいる人を迎えるだけではなく、知らない人たちに向けてどんどん発信していかなくては、と、リードの先生もおっしゃっていました。

ふーむ…。
終わって私が考えたこと。
3%という数字があまりに衝撃的だったし(自分がそんなに少数派に属するとは思っていなかった)、その企画の意図にもとても共感したので、「楽しいからやってみようよ」と知らない人を誘うことに、もっと積極的になろうと思いました。

もっと沢山の人が気軽に「やってみよう」とか「やってみたら楽しかった」と思えるようになればいいんです。
昔に比べたらスポーツクラブは雨後の筍のように増えています。それは経営が下手なところは淘汰されて消えてゆく、ということです。でも対象者はまだまた沢山います。
景気が悪くなれば個人の支出の内訳は変わってゆくでしょうが、それによってフィットネス業界(だけ)が先行きが暗いということではないでしょう。
新しい人をどれだけ獲得できるか。そのために何をするか。
そういうことが求められているんだと思います。


Re:エアロは好きだけど・・ プラス 【2008/12/11 17:57:21】 i118-21-123-128.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
にゃんすけさん

きたろうさんとチョイ悪さんの意見一言でまとめると
こうなります。

「スタジオでは少し図々しくなれ!」と・・(笑)

お互い頑張りましょう〜!

Re:エアロは好きだけど・・ にゃんすけ 【2008/12/11 17:07:39】 p1245-ipad211niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
そうですね、チョイ悪おやじさんやきたろうさんのアドバイス頂きます。へこむ時もあるけど、とりあえずリフレッシュできるレッスン中心に!昨日は好きな先生の中級でした。説明も丁寧で生徒のレベルにあわせて考えたメニューなのでやりやすいです。ターンもゆっくりだし(笑)そしてたっぷり汗かいて・・これについていけると嬉しいかな?!動態視力がいいと覚えるのも早いんでしょうねえ。(早い話が運動神経にぶいだけですが)

Re:エアロと直接関係無いけれど心配ですね。 koko 【2008/12/11 13:57:32】 FL1-119-240-196-69.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
にゃんすけさん、やっぱり民間でもそんな感じなんですね。
確かに雇用不安定な状態が続けば、教わる側もエアロなどのフィットネスにかける費用も削るだろうし、それに伴って先生の給料もフィットネスを経営している会社も経費の事考えなくちゃならないから、レッスンのこま減らしたり、営業時間の短縮もあるだろうなと思います。それって凄くフィットネスが好きな自分にとっては酷いなと思いますね。
雇用が安定して、皆が仕事にスポーツにと余暇を楽しむ時間が持てる社会がきてほしいなと思いますよね。

Re:エアロと直接関係無いけれど心配ですね。 にゃんすけ 【2008/12/11 13:19:13】 p6250-ipad29niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
うちのクラブはだんだんサービスが悪くなり、たとえば駐車場のサービス時間短縮とか、終了時間が早くなり灯を消す、(以前は10:30まで色々レッスンがあったけど10:00にはないとか)ボイラーは早く消すのでお湯が寒いなど。全く淋しい限りです。家賃が高いのでしょうが、この先突然撤退などにならなければいいけどと思います。メンバーも増えたり減ったりで、やはりいいレッスンがあれば皆さん楽しみに来れるのに。経営は厳しいですね

エアロと直接関係無いけれど心配ですね。 koko 【2008/12/11 10:53:41】 FL1-119-240-196-69.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
いつもこのサイト楽しみですね。ところで、12月に入りあちこちで大企業のリストラの嵐。見ているだけですごく不安ですね。
こうも大々的に表面だって報道されると。すごくすごく余計な事なのですが、これだけ雇用が不安定になると、エアロやフィットネスやる人が減って人数が集まらなかったらインストラクターの先生たちどうなってしまうのかなとやぼや事を気にしてしまいました。不況の波が大きければ民間・公共に限らず集まる人数は減るだろうなって思いますし、フィットネスって景気が悪ければ一番に影響を受けるような気がしたので…。来年からの先生方も含めてフィットネス業界の行き先が心配です。

Re:エアロは好きだけど・・ きたろう 【2008/12/10 22:54:10】 nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
あまり深く考えないで、レクリェーションやストレス発散の感じで、いろんなレッスンに参加するのが宜しいかと。
構えず、力まず、無理をせず・・・

にゃんすけさん、
「いい感じのする方向へ進むのが正解です!」
少しでもイヤな感じのすることは、やらない方がいいです。何となくイヤな感じがする方向へ進むと、いいことがありません。私の経験から。

Re:エアロインストラクターなる事に対して家族全員の反対がありどうしたらいいのでしょうか プラス 【2008/12/10 13:39:06】 i60-35-38-58.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)

やっぱみんな凄いよ!
40〜50代はまだまだこれから〜
頑張ってください!

Re:エアロは好きだけど・・ にゃんすけ 【2008/12/10 13:31:54】 p4013-ipad28niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
毎度皆様の暖かい声に励まされる私です。本当にありがとうございます。苦手な先生のレッスンは始めた頃から、吐きそうな気持ちをふりしぼって出ていました。ちょっと一休みして別の先生のほうへ行ってみます。色々チャレンジして自信がつけば戻れるかもしれないです。楽しいジムライフを送るために。女性イントラさんで上級クラスでも「半分でいいから出てください。」って言ってくださる人も。そういうのはありがたいです。フライが出たりするとここのサイトを思い出すんですよ(笑)きたー!って。今夜は中級頑張ります!

Re:エアロは好きだけど・・ チョイ悪オヤジ 【2008/12/08 22:14:37】HomePage peach.aitai.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
自分の場合は、いわゆる初級クラスから、テクニカルと
言われている中・上級クラスまで、いろいろと参加しています。

初級クラスでは、コリオについては優しく構成されているので大きく腕をふり、足をつかい、ダイナミックに心がけて
練習し、
上級クラスでは〜〜〜 ????なんじゃこりゃあ〜〜!!
・・・というような、難解にコリオが構成されているので
初めてでは ほとんど出来ません(笑)

出来なくて当たり前。いきなりできちゃったらイントラが困
ってしまうくらいに思いながらやっています。
でも、2週、3週と続けていくうちに少しずつ、動きがわかり、頭の中でコリオの設計図が描けるようになってくるのです。

わざわざ難しいコリオなのに、何を練習の目的にしているかというと「巧緻性」を養うことに主眼を置き、さらには
そのような難解なコリオでも初級クラスのようなダイナミックが動きができるように練習をしています。

自分の場合は、それぞれの場において目的を持って参加して
いますが、

でも一番大切なのは 自分自身の気持ちではないでしょうか?
気後れしてイヤなのに参加するならば それは止めたほうが
いいと思いますし、
出来る出来ないなんて関係なしで 音楽に合わせて楽しく動ければOK!



両方やるのがいいのじゃないでしょうか 茶犬 【2008/12/08 20:01:21】 p67edf9.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322; Media Center PC 4.0)
私は少なくともそうしています。
出来るレベルでしっかり汗をかき、基本の動きを確認したり、スタジオの他の人たちを観察なんかしてみたりするクラス。
自分としてはチャレンジで、周りに迷惑がかからないように冷や汗をかきながら「修行だ」と何度も心に言い聞かせながら頑張るクラス。
どちらかに偏ると気持ちが良くないし、上達も遅くなるんじゃないかなーと思うから。
慣れとか場数を踏むっていうのは、確かにあるんです。速いテンポも複雑な動きも、最初から出来はしないけどやっていくうちに慣れるものだったりします。ただそれだけに突っ走ると、どうしても基本がおろそかになりがちなので、たまに気持ちが楽なクラスに出るのもいいでしょうね。
筋トレやピラティスが好きなのはいいことですよ。
エアロビクスダンスが上達するには、筋力もコアの意識も絶対に必要なんですから。
何もはっきり分けないで、もっと楽な気持ちで色んなクラスに出るのがいいんじゃないでしょうか。
気にせずやろうといういいお仲間もいることだし。

エアロは好きだけど・・ にゃんすけ 【2008/12/08 15:16:39】 p2081-ipad32niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
びびるイントラのレッスンや(目の前にきて注意するとか)、上手な人がいっぱいのクラスに入るとちょと気後れします。動きはわかるけどコリオが覚えられない、集中できない?ので来年は無理せず、出来るクラスをみっちりしたほうがいいかなと思っています。ここであきらめず出たほうがいいでしょうか?迷っています。後でゆっくり考えれば判るのですがその場になるとあわてます。運動神経のいい人がうらやましい。かなり年配でもうまい人いるのになあ、こつなどないですよね?場数ですか?筋トレやピラティスも好きです。苦手な先生の顔うかがいながらするのは楽しくないですねえ。仲間は気にせずやろうと言ってくれます

Re:男性は排除?? あかんたれ 【2008/12/07 19:46:29】 snat-hvss10.zaq.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
私の通っているジムもエアロに参加している男性会員は少ないです。2:8か1:9の割合で女性会員が多いので、男性が参加するには勇気がいる雰囲気です。ただ、格闘技系のボクササイズやコンバットエアロなら男性の比率が高くなります。

Re:男性は排除?? チョイ悪オヤジ 【2008/12/07 08:13:26】HomePage peach.aitai.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
自分の受けているレッスンの中で、
男性と女性が1:1くらいの比率、いや6〜7割方男性という
レッスンがあります。

理由は、ダンス要素が流行の昨今ですが、そういう流れには
のらずにあくまで エアロらしいコリオにする。というのが
モットーのイントラさんで、ロー、ハイインパクトバランス
よく構成されたコリオが、かえって新鮮で面白みがあるという
事と、

あと、なんといっても、美人イントラさんです(笑)

評判が評判をよび、各支店から男性エアラーが集まる、
レッスンです。



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