エアロビック・ステップ掲示板

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Re:ウエアについてお聞きします kira 【2008/07/23 12:36:23】 holly1.u-gakugei.ac.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; InfoPath.1)
にゃんすけさん、こんにちは。
インナーの意味がわからないんだけど・・・。
ここではアンダーウェアのことじゃなくてエアロ用のトップのことかな?
値段、安くないですよね〜。でもね〜着心地はもちろんいいけど、華やかな気分になるから私は買っちゃいます!
そうするとスタジオに入りたくなるし。
エアロ用に限る事ないですよ、ランニングウェアでもサッカーウェアでも、動けて着心地がよければ。バーゲンを駆使するべし!今、まだバーゲン中ですよ〜。
にゃんすけさんは女の子?
着替えた方がいいよー。冷えるし、におうし(笑)!
スポーツは洗濯物が増えるものなのだ(*^。^*)

Re:ウエアについてお聞きします Wアキレス 【2008/07/22 23:43:00】HomePage 210.147.5.198 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
フィットネス用のウェアは、汗対策はけっこういいと思いますよ。
サバイバルの30分6セット、インターバル5分はたいがいの人は
1着のウェアで大丈夫だと思います。

ただ私の場合、非常に汗っかきなので、
汗をたくさん吸うことのできる厚手の生地のウェアが好みですが、
厚手のウェアはあまり種類がないですね。

私は最近、BAPROブランドばかり買っています。

Re:地味ですが更新しました Wアキレス 【2008/07/22 23:35:39】HomePage 210.147.5.198 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
更新内容はトップページメニューに「更新履歴」がありますので、
そちらを参照ください。

と言っても、今回はコントロールの流れを変えるのが主眼だったので、
可能な限り以前と同じように表示することを心がけましたので、
見掛けで分かるのは、大分類メニューの右上が
欠けているようにしたことくらいのはずです。

ウエアについて。 ひろくん 【2008/07/22 17:49:39】 p6131-ipad201okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
ひろくんもウェアって言ったら・・・。困りますね・・・。
とあとメンズは非常に少ない(何せひろくんの人間のサイズがウェアメーカーの指定するサイズの規格外なので(ヤバいのはウェスト。)・・・。)
やはりGESTS等のメーカーが作ってるモノは汗を吸ったりが違いますねと汗かいててもベタつくことが少ないので動けますよ。(一般のTシャツと比較して)、で、パンツ(要はズボンの事ね)は動きやすいように「待ち」が有ったりとか、パンツの中が蒸れててもべた付く事が少ないので動きに支障がって事は即時には無いですね。って何かメーカーのセールストークみたいですけど・・・。
ひろくんはGESTS使ってますね(トップス・パンツとも)。やはりその辺(特に機能性)はプロである以上こだわりますね。そういう時って女性はいいなぁって思いますね・・・。

ひろくん

ウエアについてお聞きします にゃんすけ 【2008/07/22 14:36:55】 p2208-ipad212niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
昨日初めて管理人さん御用達のFJショップにてインナーを注文しました。いつもは普通のTシャツやキャミをきてエアロしているのですがよく、ジム内に「プロショップ」で服を販売していますね。やっぱり専門の服は汗をかいても快適に動けるのでしょうか?皆様はどうですか?違いがありますか?お値段も安くはないのでためらっています。でも途中で着替えなくてもいいなら買ってみようかな?教えてください。

Re:地味ですが更新しました にゃんすけ 【2008/07/22 14:30:09】 p2208-ipad212niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
どこを更新されたのですか?(スミマセン毎日見てるのに気がつかなくて)

地味ですが更新しました Wアキレス 【2008/07/22 05:21:31】HomePage 210.147.5.196 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
見た目はあまり変わっていないのですが、
ちょっとばかり大きな更新をしました。

ひょっとしたらブラウザによって表示が崩れているかも知れません。
もし、崩れている場合にはどんな状況かご報告願えれば幸いです。

Re:スタジオ内での嫌がらせ みなとみらい 【2008/07/20 08:38:30】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
 
 >ひろさん、にゃんすけさん

  レスありがとうです・・。
  至って冷静に、でも、こちらからは、絶対辞めないで
  レッスンを参加して行きます・・。

  離れて受けているせいか、気にならなくなって
  きました・・。

  

Re:挨拶について みなとみらい 【2008/07/20 08:33:41】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

 たまにでも(笑)良かったですね??
 
 わざとスタジオの一番最後に出て、
 ちょっと分からなかったコリオを聞くとか
 して接点を持つと良いかも知れません。

 週一回しか来れないから自宅で復習します!
 とか言えばイントラもこの人は本気なんだ
 って伝わらないかな?(甘い??)
 
 笑顔で!話しかけてみてくださいね!

Re:挨拶について パンジ- 【2008/07/19 21:32:36】 p62b7f3.tokynt01.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
きんにくさん、それはよかったですね。続けて出ていれば、
先生も自分のレッスンが気に入ってくれているのが、わかって下さったのでしょうね。私は、以前無視された先生には、
行く気にはならず、きんにくさんは、立派だと思います。
でもエアロは、先生や会員の人達と楽しんでやりたいので、
これからも自分にあったレッスンに出ていきます。エアロ本当に大好きです!!これからも頑張りましょうね。

Re:スタジオ内での嫌がらせ にゃんすけ 【2008/07/19 13:51:30】 p5109-ipad207niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
う〜ん、その時は謝る事ができない状態でも素直に言うべきだと思いますね。あるんですよ誰にでも。ちょっと手が触れただけだと自分は思っていても相手は邪魔されたと感じたり。そういう時はアイコンタクトで「すみません」ってして続けてます。お金を払っているのは皆一緒ですが、マナーは自分の心がけ次第ですよね。(たとえ悪くないと思っても)相手から素直に謝罪されたら怒る人もいないと思いますが、いかがですか?また後々いやがらせされて不愉快ならスタッフやMGに相談されては?こじれないうちに対処したほうがいいと思います。楽しいクラブが憂鬱では意味ありません。ここはひとつ冷静に・・ね!

スタジオ内での嫌がらせについて。 ひろ 【2008/07/19 11:09:38】 p6131-ipad201okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
>ある女性を軽く蹴ってしまって、本当は、真摯に謝る
 べき所なんですけど、軽く会釈をしただけにしてしま
 ったんですね。

 そしたら、近くで舞っている俺を蹴る真似をしてみたり、
 面が変わった時に、わざと俺の前を被り、鏡に映さない
 様にするとか、気にしないようにしてはいるものの、
 ムカツク事をされています。

 これは・・。時すでに遅しかも知れませんが、やはり素直 に誤るべきでしょうね→その場で対処しないと後々クレー ムになりますよね。としばらくは、そのクラスに出ないと か少し冷却期間を設けるとか・・・。等等。
 
 でも逆の立場だったら???カキコの様な事にもなりかね ませんよね?。→ひろくんだったら速攻スタッフに言って クレームって感じですが・・・。

 暑いですので「アツく」ならない様頑張ってくださいね。

 ひろくん
 
 

スタジオ内での嫌がらせ みなとみらい 【2008/07/18 23:32:55】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

 実は、俺のホームのスタジオ内でのこと。

 ある女性を軽く蹴ってしまって、本当は、真摯に謝る
 べき所なんですけど、軽く会釈をしただけにしてしま
 ったんですね。

 そしたら、近くで舞っている俺を蹴る真似をしてみたり、
 面が変わった時に、わざと俺の前を被り、鏡に映さない
 様にするとか、気にしないようにしてはいるものの、
 ムカツク事をされています。

 まあ、本当は、こちらが折れるのは嫌なんですけど
 その人の近くに行かないって事で、落ち着いてます。

 皆さんはこういう時どうします??

 

Re:はじめまして みなとみらい 【2008/07/18 23:08:11】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

 俺も、ありました〜。
 
 みんなが間違っていても、スルーなのに
 俺がちょっとでもミスをすると露骨に
 嫌な顔をされたり、振り返って「何間違ってんのよ!」
 みたいな事をされてました・・。

 その先生も30人位生徒がいるんですけど、
 俺は楽観的なのか、凹みながらも、おお!気になって
 くれているんだ・・って思ってました。
 だって、本当に嫌いだったら、無視するわけでしょ?

 それにイントラも人間なんで、多少本当にこの人は
 私のレッスンに真面目に受けるのか・・って
 探りもあったりするかも知れませんね・・。

 そんな苦節が1年半。今では、レッスンを少し休んだりする と「先日来ませんでしたね〜」とか、スタジオの前が空いて いたりすると「前に来ません?」って声をかけてくれる様に
 なりました・・。

 とろんさん、イントラに嫌われる理由がないのだから、
 気にすることはないんだと思いますよ。
 それに、そういう感情って、結構微妙に相手に伝わったり
 するもんですから、何を言われてもニコニコ!が
 大切だと思います!
 頑張ってくださいね! 
 
 

 

Re:インストラクターの方に質問です。 みなとみらい 【2008/07/17 21:05:22】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
はっきり言ってくれたほうが良いですよね?
失恋と思って、次のイントラを追いかけてくださいね!

きっと、理想のイントラが出てくるはず!
去るもの追わずですよ!!


考えましたけど。 ひろくん 【2008/07/17 09:02:03】 p6120-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
うーん・・・。
大変ですけど、ちゃんと食事は摂って下さいね。
せっかくレッスンで身に付けた者がパーになっちやいますよっ。
ひろくんだったら、逆にその想いを断ち切って、逆に見返して「養成」とかに暴走しちゃうかも・・・。
って言うかぶっちぎってもっと上手くなって見返してやろうとかって思います。(多分そうだったから現在なのかも。)
いつまでも、引きずっていても何にもならないので今となっては「あっそんなこともあったんだ」って言う位の気構えで進まれるほうがいいのかも・・・。
ちなみにひろくんについてカキコ。ひろくんは今は週2本レギュラーを民間のクラブで指導していて、早速今日の夜は倉敷Gにてレッスンです。一応資格は持ってますけど(AFAA PC)・・・で5年前に養成は卒業??してます。。
本業も持っているので(昼はサラリー)本数が増やせないのが難点なんですけどね。それなりには充実してます。

早く立ち直れると良いですね。

ひろくん

Re:クラス難度と自分のレベル ゆう 【2008/07/17 00:48:32】 pc102.opt2.point.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.30)
こん@@は

ベーシック1.5さん、
みなさん同じような経験されていると思います。

手がぶつかったり、移動の方向間違えたりしたらその場か、お水休憩の時に謝るように心がけていれば大丈夫だと思いますよ。

相手も同じ会費を払って楽しみにきてるわけですから、お互いに譲り合ってレッスンに参加するのが大事だと思います。

Re:インストラクターの方に質問です。 momo 【2008/07/16 22:55:44】 FLA1Aaw102.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
もう一つ追加です。先生自らですが、インストラクターの資格は持っていないそうです。だとすれば、なぜついていこうとする生徒を拒否するのでしょうか?辛いです。

追伸です momo 【2008/07/16 21:46:00】 FLA1Aaw102.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
尊敬している先生は、異性です。なんか切ないですね。凄く。悲しいし、食事が食べられない状態です。

Re:インストラクターの方に質問です。 momo 【2008/07/16 21:27:47】 FLA1Aaw102.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
早速のお返事ありがとうございます。書き忘れましたが、今、通っているのは公民館にいらしている先生ですね。
よくわかりませんが、多分クラブ専属ではないです。少なくとも会社の保険ではなく、国民保険に加入している事だけは分かりますが、そのような事情があっても、やはり民間のクラブと同じなのでしょうか?せっかく始めたエアロすきになりたくて始めたけど、続けられないです。多分

インストラクターの端くれとして・・・。 ひろくん 【2008/07/16 21:21:11】 ntokym083059.okym.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
ひろくんです。
こんな端くれでも一応「イントラ」です。
さて、すごくデリケートな質問ですね。
回答するのに戸惑ったのですけどあえてカキコ。
さて質問の中のイントラさんが契約しているクラブによって「メンバーさんとの接触・関係」については一線を引く様にとクラブから指示が出ている場合があります(実際ひろくんが契約しているクラブはこの辺についてはかなりうるさい。)momoさんが尊敬されているイントラさんが異性ならなおさらイントラさんの立場としては「つらい」のかも・・・。(いままでそんなこと一回も言われた事がないので正直羨ましいですけど・・・)
凄くデリケートな質問なのでこの辺で勘弁して下さい。

ひろくん

インストラクターの方に質問です。 momo 【2008/07/16 19:58:56】 FLA1Acw145.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
いつもこのサイト楽しみです。ところで、ちょっと質問です。エアロなどのインストラクターの方に教えていただきたいのですが、実は凄く尊敬しているインストラクターの方がいまして、その先生がもし今のレッスン場所をやめて他に移る事になったら私もついていくと言ったのですが、なぜか拒否されました。気持ちだけということで凄く悲しくて食事も食べられなくて、翌日仕事休みました。その先生のレッスンが初めてのレッスンでそこからエアロやボクササイズ好きになって先生のレッスンほぼ皆勤賞なみに通っていたのに、その先生のレッスン嫌いになりたくないに、すごく落ち込んでしまって、悲しいやら切ないやらでほんと惨めです。
インストラクターの方にそこで質問です。先生が他に移る時、生徒が先生についていきたいといったら拒否しないといけない規則あるのでしょうか?やりきれなくて悲しくて、どうしていいのかわかりません。

Re:突然のターン2 にゃんすけ 【2008/07/16 14:42:00】 p4123-ipad29niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
ひろさん、アキレスさん、みなとみらいさんアドありがとうございました。私の出ているクラスはきっと「アドオン」という指導だと思うのですが、なにしろIRが男性できつい事するのが得意で・・。えっなんじゃあ?それっていうのが後半出てくるんです。慣れるまでに3年かかりました。(1年間ブランクがあったので)決して教え方が下手ではないと思うのですが合う、合わないないもありますよね。他にないから自分が上達するしかないんです。まあ目を皿にして研究します。ターンの動画あればいいのに(笑)木曜ファイト!

いろんなクラスがある にゃんすけ 【2008/07/16 12:09:04】 p4254-ipad12niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
いつもお世話になっっています。私の疑問にいつもお返事下さりありがとうございます。茶犬さんのカキコ見てああ私と反対に悩む人もいるんだと思いました。今は決して無理なクラスに出ているわけではありませんが、中級のレッスンを外からみていつかは参加したいと思うけれど「「邪魔してはいけない」撃沈が怖いとかで足が進みません。私はターンが苦手なのでこれを克服したらきっといつかは!と目標にしています。新しいメンバーが入るたび、とまどったり間違えたりしながら付いてきています。「大丈夫ですよ。最初は皆さんそうなんですよ、一緒にやりましょう」って。ちょっとだけ先輩なので言ったりしてます。落ち込む時はここで慰めてもらっているから大丈夫!(笑)

Re:クラス難度と自分のレベル ベーシック1.5 【2008/07/16 10:04:16】 p2183-ipbf4503marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1)
はじめて投稿します。私はベーシック1クラスまでは難なく楽しんで参加しているのですが,ベーシック2クラスになると,正直,周りの方に迷惑をかけています。ターンが特にダメなんですよね,ターンしたときに足の動きがずれてしまいます。それと,ベーシック1とベーシック2のレベルの違いが大きいとは思います。でも,ベーシック1までは全く問題ないと思っているので,どうしてもベーシック2に挑戦していきたいと思いますし,最終的には,アドバンスクラスで楽しんでストレス発散できる日を夢見ています。なので,もし,私が上級クラスで動けなかったとしても,この上級レベルに「挑戦したい気持ち」は,認めて欲しいと思います。
このため,きたろうさん,Wアキレスさんの意見に大賛成です。

Re:クラス難度と自分のレベル Wアキレス 【2008/07/16 00:20:56】HomePage 210.147.5.199 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
あ、追伸

このスレッドの趣旨とはちょっと外れますが、
みなとみらいさん、いらっしゃいませ。

このところ色々ご意見いただいてありがたく思っています。

Re:クラス難度と自分のレベル Wアキレス 【2008/07/16 00:11:24】HomePage 210.147.5.199 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
私は容認派かなぁ。

どんな上級者でも間違えるときはあるわけで、
上級者の間違いは自信を持って動いているだけに、
初心者の地蔵さんをかわすよりも難しい。
むしろ初心者が一人ならマークしやすいんで割と楽だと思います。

ちょっと複雑なコリオのクラスを踊っているとき、
他人の間違いが目に入ったとか、間違った人を避けたときに
頭の中のコリオがポーンと吹っ飛んで間違えてしまうことが
私は良くあるのですが、
そんなときは苦笑いをしながら、
「俺もまだまだだな・・・」なんて思っている私です。

Re:突然のターン2 みなとみらい 【2008/07/16 00:02:12】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

 みんなが付いて来れたので、急遽アレンジをしたと
 考えたほうが無難ですね?

 俺のFCは、回転好きな先生がいて、これでもか〜!
 とグルグル回るイントラがいます。でも、中上級って
 感じですかね?
 
 なんで、ターンとか回転が大好きなんで、ぐるんぐるん
 回ってしまいます!

Re:クラス難度と自分のレベル みなとみらい 【2008/07/15 23:57:44】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
俺だったら、許しませんね。

確かに出るのは自由ですが、レベルを敢えて設定して
いるんですから、自分にあったレベルを選ぶべきと
思います。

もし棒立ちしていたら、にらみつけるとか、
その人に聞こえるように、「危ない!」って言って
あげないと・・。

イントラにさりげなく言ってもらうのも手かと・・。

Re:挨拶について きんにく 【2008/07/15 22:50:35】 pd398bf.tkyoac00.ap.so-net.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
みなとみらいさん、そして以前お返事くださった方々、ありがとうございました。
その後めげずにレッスンに参加し、挨拶を続けていたら、たまに挨拶を返してくれるようになりました。
そして、他の曜日のレッスンもたまに参加できるようになったのですが、そのレッスンのインストラクターの方は、必ず笑顔で一人一人丁寧に挨拶しています。
インストラクターの方も私情は色々あると思いますが、どんな仕事でも基本ですよね。
レッスンの最中よりもその方の人柄がでますね。

Re:クラス難度と自分のレベル きたろう 【2008/07/15 18:35:51】 nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
>私なら・・・
まあいいじゃないですか、ターンでお地蔵さんと出会ったら一声掛けてあげたらいいですよ。「頑張れー!」って。きっと、ご利益がありますよ!

振り向けば、私も始めて間もない頃には全てのレッスンに参加していました。ガムシャラでしたから。お互いさまです。

Re:クラス難度と自分のレベル プラス 【2008/07/15 17:57:32】 i220-99-129-112.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
気に入った好きなレッスン&イントラの場合、初心者が来てもようこそもっと楽しんで行って下さいってイントラびいきになります。
でもたまにしか出ないレッスン&イントラの場合は正直、
上級に初心者入場はやめて欲しいです。
一番の理由は危険よりも、イントラがその出来ない人のレベルに落とすこともあるからです。

ただし結論として初心者が上級に来るのは自由で勝手と考えます問題ないと思います。上記はわがままな私の本音です。

Re:クラス難度と自分のレベル kira 【2008/07/15 17:16:56】 holly2.u-gakugei.ac.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; InfoPath.1)
難しい問題ですよね^_^;
茶犬さんが、書くのをためらう気持ちや、決して意地悪での気持ちでないことはよくわかります。
本人が自覚して初心者クラスから始めよう!♪って気づいてくれるのがベストですよね。大抵の人はそうなんですけど・・・。
うちのホームみたいに空いてれば問題のないことなんですが、たいてい混んでますものね。
私の対処法、近くに行かない、かな?

クラス難度と自分のレベル 茶犬 【2008/07/15 13:41:15】 p1193-adsau15honb9-acca.tokyo.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
ものすごく悩んだのですが、やはり皆様のご意見を伺いたくて投稿します。様々な立場からの「私ならこうする」「こうして欲しい」というのをお聞かせ下さい。

エアロビクスのレッスンには大抵難度と強度によるクラス分けがされていますよね。私の今行っているFCでは、エアロビクスのクラスは5段階に分かれています。
初心者(スタート)→初級(ベーシック1)→初中級(ベーシック2)→中級(インター)→中上級(アドバンス)
といった感じです。特色を持った別の名を持つクラスもありますが、基本はこの5段階です。イントラによって「やや簡単」とか「割と難しい」とかのブレはあっても、基準となるステップのレベルをマニュアルなどで決められているのは、他のクラブでも同じだと思います。
この分けられたクラスを、経験や出来具合(自己判断)で選ぶわけですが……。

初心者クラスのレッスンでも全く出来ていないレベルの人が、5段階のクラス全てに出席しているケースがあって、ちょっと困っています。中級から上のクラスは、ステップを指示されたら直ちに同じ事が出来ないとついて行けません。突然のターンもあります。動きを見てからそれについていく状態のその人は、全体が移動するときに一緒に動けないため、とても危険な一区を作ってしまっています。
実はこれが半年以上も同じ状態なんです。
本人も危ないけれど、周りも危険です。
最初のうちは「そのうちに上達するか、自覚して参加クラスを選ぶだろう」と思ってみていたのですが、どうもどちらでもないらしい。
これ、どうすればいいでしょうか。
ステップタッチやグレープバインもカウントの通りに動けない人が、クラブの一番難度の高いレッスンに出続けていて、それでもいいのでしょうか。
本人は会員ですから、どんなクラスでも選ぶ権利が確かにあります。でもその人の周りで「恐いなぁ危ないなぁ」と思っている人達も会員なんですよね。
私はインストラクターが「このクラスに出るにはまだまだです」ということを本人に諭して欲しい、と思ったのですが、それはイントラとしては言えないものですか?
イントラにそういわれてしまったら、ショックを受けてしまうでしょうか。他の常連会員が「あなたはちょっと…」と言ったら、いじめになりませんか? 

誰でも最初は初心者です。上達の具合も人それぞれです。エアロビクスは競争ではありませんから、いろんなレベルの人がいてもいいと思います。私は本当にそう思っています。
でも。
シャッセの移動で後を振り向いたときや、ターンで移動した先に棒立ちになっている人を除けるのが毎回なのは辛いです。
どう言ってあげるのが本人のためになるのか、周りが我慢を続けるべきなのか、判らなくなってしまいました。


Re:突然のターン2 Wアキレス 【2008/07/14 23:54:05】HomePage 210.147.5.197 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
その場の状況を見てないのでなんともいえませんが、
みんながうまく踊っているからターンが入ったのでは?
大半の人ができていないにもかかわらず、
さらに変化を付けてしまうのは指導力不足なのかなって感じますが、
元々ターンを入れる予定なら、
大半の人がその前段階の振りに追いついたところで
入れるのが適切だと思いますよ。
私などは、完成した後同じ振りが続くと飽きてしまいますが。
中級クラスなら、ターンのないところに
突然ターンが入るのも普通ではないかと思います。
というか、徐々にターンを振りの中に入れるのは難しいと思いますよ。

突然のターン2 ひろくん 【2008/07/14 16:47:16】 p6120-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
ひろくんです。
さすがにターンですねぇ。。
ひろくんのケースだと1ブロック(32カウントの右左で8カウントずつをABCDとした場合)初めにベースの動きを導入(A→A+B→C→C+D→A+B+C+D)して、次に変化させて行きたいところを変化させていく(A+B+C+D’)ってやり方をします。(俗に言う「アドオン」って言う導入方法)←初級者向けの指導方法でシンプルで分かり易いのが長点ですが、くどくなるのが短所です。
たぶん本文のイントラさんは「レイヤリング」で導入して行ってるのでは??たぶんいきなり全部見せといてある程度繰り返したところでまた、変化させる指導法ですよね??(実際のレッスンでひろくんが使わないテクニックなので外れていたらゴメンナサイ)。
レイヤリングの美点は変化を好むメンバーさんにはウケが良いのですが(上級者向け)、初級者には向かないのが短所なのです。
ってこんなんで回答になってないかもです。
でひろくんの感想といえば中級だと「イントラ任せ」に一番なりやすいレッスンなので(いわゆるどっちつかず)イントラさんの立場から言えば「難しい」のかもしれません。
っとこの日曜日はひろくんも「中級」のレッスンを2本します(指導ですね)。
頑張ってくださいね。

ひろくん

突然のターン2 にゃんすけ 【2008/07/14 13:23:27】 p6020-ipad31niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
先週のエアロで又ヾイントラさんがターンを入れたんです。それもなんでこんな時に?!って感じで。皆がうまく踊っている時に限って急に回り始めるものですからバラバラになっちゃいました。隣の人が私のほうに回ってくるので元の動きもできず、かといって・・とそこのコレオだけ地蔵さんです。口では「できなかったら足だけ動かして」なんて云うけどあれは違うね!って皆さん言います。せっかく動きもわかるようになったし好きになりかけたのに凹みました。(泣)皆さんのFCでもそうゆうものなのでしょうか?それも慣れで解決しますか?夜中ふと思い出すと頭きちゃいます。中級ではいきなりターン(練習なしで)バンバンやってます?

Re:グレープバイン みなとみらい 【2008/07/13 21:45:53】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
男性に多いと思うんですけど、一歩目を大きく開きすぎて
蟹歩きみたいになっている人とか、3メートルほど飛んで
いく人がいて、とっても不思議・・。
そういうやり方って昔流行っていたんでしょうか?

Re:コリオについていけない・・・。 shirou 【2008/07/13 20:55:12】 124x39x169x25.ap124.ftth.ucom.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
毎日暑いですが、いい汗を流していますか?
悔しい思い僕にもよ〜くわかります。

最初から上手く出来るはずがないのだと思い
ついてけるコリオは、しっかりと動いて行きましょう。
難しい箇所は固まってしまうのでしょうと隣との接触の危機が発生しますから〜・・・
そんな時にも進行方向に必ずに歩いて
みんなと同じ移動をしてください。

そうすればわかるコリオが出て来たときに
またスタートする事が簡単に戻ってこれると思います。

"一時停止"してはいけません。
止まることなく必ずに歩いて下さい。(移動など)
そうすれば左右が間違えることもなくスムーズに
動けるはず〜出来ますよん!

出来て来ると虜にも・楽しくもなりますから
投げ出さないで頑張って下さい。

ちなみに僕は今、フライとヒールジャックに
夢中になっています(特訓しましたなぁー)

7年目のおじさんより

Re:挨拶について みなとみらい 【2008/07/13 13:43:06】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

 実は俺も似たような経験がありました。

 普段は、挨拶をしてくれるのに、その時は
 無視をされて、何か悪い事したかな?って
 悩みましたけど・・・。
 
 その2ヶ月後にプログラムの編成があって、その
 イントラはいなくなってました〜。

 きっと、その無視をされたときに解雇通知が
 あったんだろうな〜ってその時に思いました。

 まあ、でも、プロとしてはね〜個人的感情は
 出さないでほしかったですけど・・。

Re:レッスンの立つ場所 みなとみらい 【2008/07/13 13:36:58】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
>常連の方からビギナーは視界に入るべからずの忠告?をうけてレッスンをやめようかと思っていました

 全くナンセンスですね〜。って言うかそんな風に言われた
 って、ジムに抗議すべき!
 上級者にとっては、下手な人がそばにいるとウザったい
 と思われるでしょうが、その人もそういう時代があった
 はず・・・。みなさんが書いているように、アドバイス
 して、全体のスキルをアップさせるようなこともするの
 が本当の上級者だと思いますね・・・。

 後は、仲間を作って、悩みを共有出来る人を見つけて
 その人を無視して楽しんでくださいね!

Re:ターンの好きな先生 みなとみらい 【2008/07/13 13:20:49】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

 分かる、分かる・・・。

 俺はは、どうしても分からなかったときに
 レッスン後にイントラに聞きます。

 回転って、俺も癖があったり、他のイントラの
 コリオを体が覚えていて、すぐ合わせられらない
 事もありますからね〜。

 イントラさんは、優しく教えてくれますよ。
 もう、恥を忍んで、聞くのが一番・・。

Re:民間のエアロ みなとみらい 【2008/07/13 13:16:11】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

 俺は普段ゴールドジムで舞ってます。
 来ている人は、ベテランが多いので、イントラも
 ウォームアップやクールダウンをあまりしません。
 (初級レベルは違いますけど・・)
 
 たまに、公共スポセンのエアロに参加すると単純だけど
 汗をかくという内容で、ストレッチもちゃんと
 して、事故が起きない内容にしている・・って
 思いますね。
 
 今、流行のカウントずらしとか回転系が好きな
 人は、民間が良いのかも〜って思います。

 

Re:かけごえ みなとみらい 【2008/07/13 13:10:58】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

 かけ声は、俺は嫌い・・・。
 今通っているジムは声を出させるイントラが
 いないんで、助かってますけどね〜。
 
 
 

Re:位置 みなとみらい 【2008/07/13 13:07:24】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

 俺は、港区のスポーツセンターの「スペシャルパワー
 トリム」に参加していますけど、普段通っているジム
 が休館日にしか行っていないので、月に一回行くか
 行かないかなんですね。

 でも、やはりイントラの前が空いているので、そこに
 いたら、50代位の男性にどけみたいな行動を取られて
 びっくり!!
 
 きっと、暗黙の了解で立ち位置が決まっているんだな
 と思ったものの、公共の施設なんで、絶対どきません
 でした・・。

 後は、コリオで勝負!立ち位置にこだわる人って、
 本当は、あんまり上手くないのかも・・って実感
 しました・・・(笑)

Re:コリオについていけない・・・。 みなとみらい 【2008/07/13 12:59:37】 adsl-east-077.enjoy.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)

 時期が過ぎてしまいましたけど、イントラのコリオに
 慣れるのは、かなり場数を踏まないと駄目ですね!

 俺も最初の頃に、みんなが180度回転しているのに
 出来なくてお見合いをしたことも・・(泣)
 でも、めげずに半年一年と頑張って続けていくうちに、
 イントラの癖とかコリオの組み立ての傾向が分かって
 きて、楽についていけるようになりました。

 初めから、すぐ上手くなるなんて、絶対無理!
 続ける!これが一番得策ですね!

Re:かかと tともだち 【2008/07/09 10:30:56】 softbank220036071066.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 2.0.50727)
Wアキレスさん、ひろくんさん。
初心者のワタクシに丁寧にありがとうございます★
怪我のないように頑張ります

Re:かかと ひろくん 【2008/07/09 07:33:27】 p6120-ipad204okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
さて、殆どの事はWアキレスさんがレスなさっているので
ひろくんはただ1点のみカキコ。
Vステップの2歩目についてはローインパクトの場合はかかとから着地となります。
って養成時に習っちゃいました。
と前に進むときはかかとから着地とも習いました。(今でもそういう風にリードしてます。)
ローインパクト・・・どちらかの足が必ず地面に着地している状態。
ハイインパクト・・・ローインパクトと対極な状態でジャンピングジャックなど飛ぶ・はねるなどの状態。
と、>Vステップの2歩目の着き方ですが、以前テレビで、2歩目はつま先から着くというのを見たことがあります。
実際にそうしている人もかなりいると思いますが・・・。

以前は競技エアロでこんな風景も見受けられましたけど、ここ最近は2歩目もかかとから着地になりつつあるそうです。
こんなカキコでも参考になれば幸いです。

ひろくん

Re:かかと Wアキレス 【2008/07/08 23:39:41】HomePage 210.147.5.199 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
追伸。

ハイインパクトの場合は、重心の上下動を伴うため、
ほとんどすべての着地は踏み下ろしになります。
そのため、つま先からの着地になります。

っていうか、ハイインパクトでかかと着地はできないんじゃないかな・・・

Re:かかと Wアキレス 【2008/07/08 23:26:41】HomePage 210.147.5.199 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
ともだちさん、いらっしゃいませ。

つま先から着地すべきか、かかとから着地すべきかは、
踏み下ろすか、踏み出すかの違いといってもいいと思います。
基本的にほとんどの場合、つま先からの着地になります。
かかとから着地する場合は、
Vステップの1歩目とか、マンボの1歩目のように
重心が後ろに残ったまま体の前のほうに踏み出す場合になります。
また、移動を伴う、前4つとかグレープバインの1歩目は、
やはりかかとから付くのが自然でしょう。

ただ、フィットネスのエアロビクスの場合、
つま先、かかとのどちらから先に着地するかを意識するより
可動域を使って大きく動くことを意識してもらいたいと思います。
たとえば、Vステップの2歩目の着き方ですが、
以前テレビで、2歩目はつま先から着くというのを見たことがあります。
実際にそうしている人もかなりいると思いますが、
そうしている人のかなりの割合で2歩目の踏み出しが甘くなっているのです。
私のこだわりで言えば、
Vステップでより大切なのは、足の着地の仕方ではなく、
左右の足を同じだけ踏み出すということなのです。
その上でけがしにくい、自然な着地を心がけていただければと思います。

かかと ともだち 【2008/07/08 22:45:51】 softbank220036071066.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 2.0.50727)
すいません。素朴な質問です◎

かかとから着地したほうがいいんですか??
ハイインパクト(ランニング)とかの時も。

Re:ストイックな彼女 にゃんすけ 【2008/07/08 11:48:38】 p6241-ipad210niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
なるほど。きっと高い目標をお持ちなのでしょう。普通の主婦らしいですがエアロ以外のダンス系のレッスンばかり出ているみたいだし。ひろくん様はきっと楽しいエアロコーチしているのでしょうね。昨日は初級でしたが大きく動けて超楽しかった!もちろんコレオもばっちり。今日はメンバー3人でお食事会だし、明日も頑張るぞ!!ありがとうございました。

Re:ストイックな彼女 Wアキレス 【2008/07/07 20:43:24】HomePage 210.147.5.194 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
立派かどうかではなくて、楽しみ方の問題だと思いますよ。

たとえばランニングが趣味だとします。
健康のため、ほかの人と楽しくしゃべれる程度の
スピードで走る人もいるでしょう。
一方、大会に出て少しでも早いタイムで走りたいために、
毎回一生懸命に走っている人もいると思います。
そんな人は毎度きつめに走るでしょうから、
笑顔にはなりにくいでしょう。

エアロでも参加する人の目的によって
参加の姿勢は変わってくると思うんです。
大多数の人がそうだと思いますが、
健康目的で楽しく踊れればいいということなら、
イントラの動きを正確にコピーすることは重要でないかもしれません。
競技的な高度なことを重視するなら、
リードの動きを短時間に理解し、
正確に付いていくことは重要だと思うのです。

笑顔でないから楽しんでないというのは、
ある意味誤解ではないでしょうか。
真剣に参加して、自分の納得いく動きができて充実感を感じられれば
それはそれで素敵な時間を過ごしているのだと思います。
また、そういう風に感じなければ、
10年も続けられないのではないでしょうか。

Re:ストイックな彼女 ひろくん 【2008/07/07 18:01:44】 p1158-ipad03okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
ひょっとして・・・。
その人はイントラさんでは???
ひろくんも人のレッスンを受ける時はかなり真剣です(やってるイントラさんに失礼なため)
でもレッスン前後はリラックスしてますけど・・。
ガチなのはあと自分がレッスンしている時位ですか・・・。
でもいつもがガチだと近づけないのは事実ですね。
でも時には「バカ」にならないとダメな時も有るので・・・。さて木曜日はレッスンですので、「バカ」やっちゃっても大丈夫??なレッスンしてきます。

ひろくん

ストイックな彼女 にゃんすけ 【2008/07/07 13:32:25】 p1221-ipad12niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
うちのFCにはエアロ好きな方がたくさんいますが、いつもにこりともせず参加している女性がいます。もう10年くらいのキャリアがあるらしくお上手な方なのですが。(近づけないオーラがあって今だお話し、した事ありません)あるときその人の話を聞いてびっくりしました。「絶対間違えるものかと気合をいれているので笑わない」というのです。エアロってそんなに難しく、ガチガチにやるものなの?そういえば一番前でイントラさんが「声出して」と言っても無視してました。手振りが難しかったらさっぱり捨ててしまう私など話掛けられるわけないですねえ(笑)それはそれで立派かもしれませんが、考えてしまいました。

Re:体力復帰についてお聞きします にゃんすけ 【2008/07/05 11:33:42】 p3096-ipad31niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
かしこまりました。皆さんのアドバイスを聞き、しんどいときは軽い運動だけとか、中休み入れますね。サプリも気休めでしょうか?お酒ほどほどに睡眠に注意します(いびきはかいてませんが、寝が浅いほうです)これから真夏に向かい注意です

Re:グレープバイン 四方竹 【2008/07/05 05:43:05】 ntaomr018088.aomr.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.8.1.15) Gecko/20080623 Firefox/2.0.0.15
初めまして、プラスさん、ひろくん。
四方竹といいます。


グレープバインはローインパクトなのですね。
いただいたアドバイスを参考にて、やってみたいと思います。


Re:体力復帰についてお聞きします アイアンハーツ 【2008/07/04 23:37:01】 ntkyto166118.kyto.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727; .NET CLR 3.0.04506.648; .NET CLR 3.5.21022)
サプリに疲労回復や、パフォーマンスアップ、ダイエット効果など期待するのは、費用対効果で言うなら釣り合いません。
それより、夜はぐっすり眠れていますか?
イビキがうるさいと言われたことはないですか?
もしそうなら睡眠時無呼吸症候群の疑いがあります。
あるいは夜中に目が覚めて寝られないなどの症状があるなら、病院で相談された方がいいでしょう。
そうでないなら管理人さんのおっしゃるとおりオーバーワークです。

Re:体力復帰についてお聞きします ひろくん 【2008/07/04 22:50:25】 ntokym083059.okym.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
ひろくんは・・・。
表・・・サラリーなんですね・・・。
裏・・・レッスンが今のところ週2本(指導)なのでレッスンの次の日は完全オフです。
基本的には週はレッスン指導2本+受講2本前後ってところで
週3本の週は週3本+受講1本とか調整してます。
「キツイ」ときにレッスン受けたって効果が望めないのが1番なんで・・・。
さてそろそろ寝ますね。

ひろくん8ZSM

Re:グレープバイン ひろくん 【2008/07/04 22:45:58】 ntokym083059.okym.nt.ftth4.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
ひろくんもカキコ。
グレープバインってやっぱりローですよねっ。
っていうのも元々は右足リードの場合・・1.右足は斜め前に大きく出して、2.左足は交差するように後、3.右足は横、4左足は右足に添える。ですものね。
そのとき1の部分で大概の方は弾んでしまうので元々ローなんですけどハイインパクトに下手したら化けちゃうのですね。先月まで初級ローインパクトの指導してたのでついつい・・・。と注意点が2点。
1.骨盤の前の骨が前の鏡に平行するように移動してみましょう。(コレだけで動きが綺麗に見えたりします。)
2.アライメントが崩れやすいのでコアに注力して下さいね。
後は皆さんがカキコなさってるのでそちらご覧下さいね。

ひろくん

Re:グレープバイン プラス 【2008/07/04 09:09:00】 i220-108-7-78.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
はじめまして、

LO 両足、またはどちらかの足が床に着いてる

HI 両足が床かから離れる

したがって、グレープバインはLoインパクトになります。

Re:グレープバイン 四方竹 【2008/07/04 03:08:52】 ntaomr018088.aomr.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.8.1.15) Gecko/20080623 Firefox/2.0.0.15
こんばんは、kiraさん、Wアキレスさん。

このサイトはいつも見ていましたが、書き込みをするのは初めてなので緊張しています。

「斜め右前に振り上げながら左足で跳ねる」
跳ねる?もしかしてハイインパクト?
当方はグレープバイン=ローインパクトという思い込みが強く、↑の説明文の跳ねるというところで引っかかっていたのかもしれません。^^;汗

Re:体力復帰についてお聞きします Wアキレス 【2008/07/03 23:20:36】HomePage 210.147.5.196 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
私は、サプリは使っていません。
疲れが翌朝まで残って蓄積していくようなら、
それはオーバーワーク。
ペースを落とすか、休むかするようにしていますよ。
一応職業でもないので、私はこんな感じです。

Re:グレープバイン Wアキレス 【2008/07/03 23:14:42】HomePage 210.147.5.196 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
四方竹さん、はじめまして。

基本的に、グレープバインはローインパクトだと思います。
ただし、フィットネスのエアロビクスでは
「これが正解です」というものはないんですよね。
そのため、このサイトの副題に「Wアキレスのこだわり」として、
あくまでも私の見解ですよ、と逃げているのです。

インターネットの情報は無料ではありますが、
このサイトもしかりですが、情報発信者の思い入れが強く出てしまいます。
読者の皆様方には、ご自分の納得がいくような
それぞれのサイトのいいとこ取りをしていただきたいと思います。

このサイトでは、掲示板やメールでお伝えいただいた指摘で、
それは私の頭にはなかったみたいなことは、
「いただいたご意見」として各ページに載せるようにしています。

幸い、お教えいただいたサイト管理者の方は、
訪問者の皆様にも意見を聞きたいという姿勢を示されています。
どうしても気になるのなら、
そのサイトのほうにご意見を投稿されてみてはいかがでしょう。
きっと管理人さんも喜ばれると思いますよ。

体力復帰についてお聞きします にゃんすけ 【2008/07/03 13:07:26】 p5197-ipad28niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
エアロは週2回筋トレ2回、ボクササイズ1回ちょこちょこ腹筋やヨガ・ピラティスなど入れて週4日ジムに行っていますが「疲れたあ」という日が木曜あたりやってきます。サプリは特別飲んでおりませんが回復の為、何かしたほうがいいでしょうか?たまに宣伝にメーカーが来てます。皆様はもっときつい運動してるんでしょうう?教えてくださいませ。また運動前か後かという事も知りたいです。

Re:グレープバイン kira 【2008/07/03 12:41:59】 holly2.u-gakugei.ac.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; InfoPath.1)
四方竹さん、初めまして。

これって、グレープバインのリズムチェンジバージョンだと思います。
グレープバインは@右足右斜め前 A左足右へ B右足右横 C左足揃える
クロスウォークは@右足右横 A左足後ろ B右足右横 C左足前

グレープバインは@歩めを斜めに出すため体がひねられることなくいつも前を向いている、クロスウォークは少し腰が左右にひねられる動きだと認識しています。
IRの皆さんやアキレスさんがレスしてくれると思いますよ(*^_^*)

グレープバイン 四方竹 【2008/07/03 02:11:01】 ntaomr018088.aomr.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; ja; rv:1.8.1.14) Gecko/20080404 Firefox/2.0.0.14
初めまして、Wアキレスさんと皆様方。
四方竹といいます。


突然ですが、↓このサイトを見てください。
http://aerobics.love-fitness.net/step/grape_vine.html
このサイトでは、「グレープバインはクロスウォークのハイインパクト版とも定義できる」と書いていますが、
グレープバインって、ローインパクト系のステップでは???


Re:レッッグカールの着地 にゃんすけ 【2008/06/30 13:16:57】 p2156-ipad203niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
そうかもしれません。勢いつけすぎてパン!と足カールして足首痛めたのかも。3日間お休みしたので大分治まりましたが、無理な動きはしないよう気をつけますね。ありがとうございました。よく上手な人は、体がぶれず、上に引き上げもカッコよくしてます。まだ未熟です・・

Re:レッッグカールの着地 Wアキレス 【2008/06/29 22:59:45】HomePage 210.147.5.195 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
レッグカールは基本的に跳ねませんよ。
軸足にしっかり体重を乗せて、
ももの後ろ側に力を入れ、膝から下を巻き上げます。
巻き上げるために足が浮くという動作なので、
地面は蹴りませんよ。
(ハイインパクトとしてレッグカールするなら別ですが)
軸足のほうは膝をロックしなければ、伸びきっていてもいいと思います。

この書き込みで思ったのですが、その足の痛みは
跳ねるべきところでもないのに跳ねてしまって、
足に負担がかかりすぎているためではないでしょうか?

Re:ムーチョ グラシアス Wアキレス 【2008/06/29 22:48:26】HomePage 210.147.5.195 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
ノボル オオクボさん、いらっしゃいませ。

このところ、ちょっとばかり体調を崩してしまった管理人です。
一応、このサイトの解説は「Wアキレスのこだわり」でありまして、
正しいかどうかは怪しいですよ。
イントラさんの動きは私と違って訓練されているもののはずですから、
日頃のレッスンでイントラさんの動きを良く見るようにしてくださいね。

エアロは70代、80代でも続けられるスポーツです。
怪我には注意して続けていってください。

レッッグカールの着地 にゃんすけ 【2008/06/29 21:31:52】 p3231-ipad03niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
足の痛みの原因を考えていた時、思い出したのですが、上げた足を床に着地してお尻に付ける時(いつもはつま先ではねてお尻に持ってゆくのですが)足全体床に下ろしてカールしたような。実はいつもそれで迷うのですが画像だけではわからず、かといって今更こんな初歩的な事。その時々でやってみたりしてます。昔の皆さんのカキコ拝見すると「べた足はいけない」と書いてあるのもアリ、「足首を柔らかく使って着地」というのも見たりああ難しい。IRの動きを見てもそこまでは解からずです。チョンが正しいのでしょうか?体重掛かりすぎてシビレたのでしょうか?体重移動は難しいです、ちなみに上に引き上げる動作の時は思いっきり軸足を伸ばしています。まずいですか?

Re:少しだけ自信がつきました プラス 【2008/06/28 13:43:11】 i220-108-25-247.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
その痛み、
僕もゼロさんが言う足底筋膜炎の可能性あるかもです。

僕もはじめの頃、エアロが楽しくて毎日飛び跳ねてましたが(笑)
結果、足底筋膜炎になりました。
整形いって、3ヶ月位運動休み、完治しましたよ。
それからはレッスン前後ストレッチを入念にするようになってからは今の所大丈夫です。
今痛みがあると言うことは、ストレッチでほぐすというより
運動は休んだ方がいいと思います。まずは病院へ

友達の膝の痛みですが、痛みがあるうちは負担をかけては
いけませんので 筋トレはやってはいけませんが、痩せるためには、膝以外の筋トレはした方がいいと思います。(持論、ダイエットは無酸素運動が一番近道!)

専属のコーチやトレーナーのいるプロでさえ怪我や故障をしている事を考えたら、私たちアマは、よりもっと慎重に体のケアーに注意を払うべきなんですが・・・・

わかっていても、なかなかできませんよね〜(笑)

足の痛み にゃんすけ 【2008/06/28 10:30:28】 p1247-ipad12niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
ゼロさんありがとうございます。さっそく皆様のお話見てみました。色々参考になりました。「つま先で正座」試してみますね。夜中に起きた時ふくらはぎがつっぱる感じがします。まだまだストレッチ不足なのかもしれません。特に始まる時ぎりぎりに入ってしまう事もあり、ぱんぱんになる原因では?判ったことから改善しますね。ありがとうございました。アイシング効果のあるクリームは夏場はかかせませんね。あまり体をいじめないよう、ジム通いします!

Re:少しだけ自信がつきました ゼロ 【2008/06/27 23:54:16】 kyo01.kyoei.co.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0; .NET CLR 1.1.4322)
>足の裏(土踏まずのあたり)が痛いのは使いすぎって事でしょうか?
足底筋膜炎の可能性があります。
このサイトで"足底筋膜炎"で検索すると色々載っていると思います。
前に、このサイトでアドバイスを頂いたのですが、
つま先立ちの正座でストレッチするのがいいと思います。
病院に行くのであれば、整形外科、鍼灸治療院あたりだと思います。



ムーチョ グラシアス ノボル オオクボ 【2008/06/27 21:59:53】 softbank218137127132.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; (R1 1.6); .NET CLR 1.1.4322)
クラスではインストラクターの動きを真似て動きます。
ステップの名前や目的、正しい動きやポイント、間違いやすい動きなどは良く解りません。
 
このアキレスさんのホームページ、目からうろこ、ほんとおに参考になりました。しっかり正しいエアロを目指します。

(私は定年退職後始め6年目になります。楽しく充実した時間を過ごしています。歳をとってもつづければ、自分でも驚くほど上達します。)

羨ましいです。 ひろくん 【2008/06/27 19:13:20】 p3196-ipad203okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
>昨日、脂肪燃焼に出たんですが、IRの動きがよく見えました!嬉しかった!ターンもいつもよりカウントできたし、回りに影響されず、自分とIRの動きだけに集中できました。ああ良かったです。これもここに来れて毎日皆さんのレスを拝見してそうよ!そうなんだって勉強したお陰だと。(学生時代より熱心かも)声も自然と発声してました。ひょっとしてエアロ好きになってる?って思いました。夕べは嬉しくて絶対報告しようと思いました。アキレスさん始めアドバイス頂いた方々ありがとうございました。これからも宜しくお願いいたします。

エアロが好きになっていく(中毒症状の初期)過程ですね。ひろくんも一時期そういう時がありました。(今は半職業って感じの状態なので・・・。)ひろくんはそれから高じてしまって今週に2本だけレッスンさせて頂いてます。
怪我なさらない様頑張ってくださいね。応援してます。

ひろくん

Re:少しだけ自信がつきました にゃんすけ 【2008/06/27 14:38:16】 p1142-ipad209niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
すみませんあせって(3)にネーム入れるの忘れてました。ついでに又お聞きします。ジム友がひざが悪く、6キロ減量しなさいと言われたそうです。でもひざが痛いと飛んだりするエアロは無理ですよね。今はプールだけですが、筋トレなどしても大丈夫でしょうか?痩せる事と運動できないのは難しいでしょうか。彼女は汗がかかない体質らしいです。私は着替えがいるほどたっぷりかきますが。

Re:少しだけ自信がつきました 名無し 【2008/06/27 14:30:30】 p4216-ipad12niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
プラスさん、早速カキコありがとうございます。未熟で恥ずかしいけど、後方の方に重ならないよう場所に気を使いながらのびのびレッスン出来たらいいと思います。(今までは自分の事だけで精一杯でした。)プラスさんは凄いってはじめのレスで知り、そんな方に励まして頂き驚いています。ところでついでにお聞きしていいですか?足の裏(土踏まずのあたり)が痛いのは使いすぎって事でしょうか?エアロは週2回ですが他にも筋トレ、ヨガボクササイズを入れたりしています。ストレッチが足りないのかしら?ひざは痛くありません。健康第一!ですよね

Re:少しだけ自信がつきました プラス 【2008/06/27 11:54:54】 i220-221-181-185.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
こんにちは、

完全にエアロ好きになってますよ〜(笑)
自然に声がでるなんって、尊敬してしまいます。
自分とイントラだけの動きに集中出来たのがいいと思います。
こうなると今まで周りに影響を受けていたにゃんすけさんですが、これからは周りに影響を与える立場に逆転します。
今後は今までと違う立場で更に周りの方に気を使いながら、スタジオの雰囲気を盛り上げて頑張って下さい〜〜!!!よかったですね!

少しだけ自信がつきました にゃんすけ 【2008/06/27 10:47:21】 p1075-ipad03niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
昨日、脂肪燃焼に出たんですが、IRの動きがよく見えました!嬉しかった!ターンもいつもよりカウントできたし、回りに影響されず、自分とIRの動きだけに集中できました。ああ良かったです。これもここに来れて毎日皆さんのレスを拝見してそうよ!そうなんだって勉強したお陰だと。(学生時代より熱心かも)声も自然と発声してました。ひょっとしてエアロ好きになってる?って思いました。夕べは嬉しくて絶対報告しようと思いました。アキレスさん始めアドバイス頂いた方々ありがとうございました。これからも宜しくお願いいたします。

Re:もうひとつ追加です。 Wアキレス 【2008/06/26 20:47:43】HomePage 210.147.5.200 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
mimiさん、いらっしゃいませ。

mimiさんがどういう立場でここへの書き込みをしたのか
よく飲み込めずに日が経って、
すっかり亀レスになってしまいました。
mimiが心配なさっているのは、男性のイントラさんの事なんですね。
色っぽくないとか、堅いとか言っても言い方でずいぶん変わりますよね。
多分、その方はメンバーの雰囲気に合わせて
そういっているのだと思いますよ。
あまり気になさらなくてもよろしいかと思いますが。

Re:かけごえ kneeup 【2008/06/26 01:55:38】HomePage 122x208x144x177.ap122.ftth.ucom.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; Lunascape 4.7.2)
声出し大好きです
声を出すタイミングとして一番初めは1ブロックの初めに「ヘイ」とか「オイ」とか言うのがいいと思います
そして16カウントの頭に1回「ヘイ」とか言って
だんだん8カウント毎にして、最後は32カウント全てに声を出すとかになれば楽しいと思います
苦しい時こそ声出して息を吸うのが肝心ですね

Re:かけごえ 奈々 【2008/06/25 15:42:31】 204.169.203.61.ap.yournet.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
みなさん、こんにちは。
わたしの前の先生は、ほらほら、こえをだしね、
といったりして、生徒たちにはっぱかけたね。
かけごえは、どんどんしょうね。
迷惑でないとおもいます。

Re:はじめまして 奈々 【2008/06/25 15:32:26】 204.169.203.61.ap.yournet.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.0.3705; .NET CLR 1.1.4322)
こんにちは、吐露さん。始めまして奈々といいます。
わたしもエアロを習ってね、13年になります。
そのインストラ-の人は、あなたに上手になっていう意味で
す。
いまの先生は、できるとこまでね、といってくれます。
あなたもがんばってね。

Re:もうひとつ追加です。 mimi 【2008/06/23 20:07:57】 FLA1Aeu115.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
にゃんすけさん、返信ありがとうございます。エアロってどちらかというと、姿勢を真っ直ぐにという印象なのですが、今はエアロも様々なジャンルが加わり、先生がお手本として見せるエアロは姿勢を真っ直ぐするエアロの中にラテン系エアロ(サンバの動きのような腰をくねらせる踊り)などのちょこっと入っています。そのたんびに先生みたいに体柔らかくなりたい〜って思う事が多々です。
その半面、ボクササイズ(ボクシングにエアロの曲をのっけてジャブストレートをうつクラス)になると、俄然ボクサーに変身する為、あきないんですね。
自分もそうなりたい〜って思いながらなれない自分にいらっとするかな。

Re:もうひとつ追加です。 にゃんすけ 【2008/06/23 13:37:34】 p2184-ipad209niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
色っぽいポーズって、どんな事するんでしょう?くねくねするとか?今だそういうコレオに遭遇した事がないんで・・。でもずいぶん変わった事するのが好きなセンセイですね。私のFCは民間の大手ジムです。メンバーがイントラさんに求めるのは「わかりやすいレッスン・正確で正しい指導・明るい雰囲気・やる気のある性格」などでしょうか。最近はあちこちに新しいジムが出来て経営も難しいようですが。「暴走してしまう」っていわれてますがきっと気持ちにゆとりがないからでしょう。これもイントラさんが経験を積めば、少しはおさまるんじゃないですか?メンバーさんは大人が多いから(笑)「おいおい!って」

Re:位置 さくら 【2008/06/23 00:35:15】 221x115x119x195.ap221.ftth.ucom.ne.jp Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 6.0; ja; rv:1.8.1.14) Gecko/20080404 Firefox/2.0.0.14
Shirouさんへ

レス有難うございます。先日、先生にも聞いてみたら、できないからこそ、前でよく見て!邪魔ではない!と言って頂き、皆さんのアドバイスやShirouさんの優しい言葉に励まされましたので、今まで通りの位置で頑張ります!!

ところで、Shirouさんのいうように、廻りの人達が衝突しそうになるのを察知して回避してくれていたのかもしれません。有難いことです。

がんばります!!!

Re:お客様をおどしてどうする! とろん 【2008/06/22 23:29:35】 proxy1152.docomo.ne.jp DoCoMo/2.0 F904i(c100;TB;W24H17)
にゃんすけさん
ありがとうございます。
気にしないのが一番ですよね。
今日は怒られたら凹むと思う時は走ったりしますが、どうもエアロが好きで
スタジオでエアロをやっているかとおもうと、うずうずしてしまいます。
イントラさんが近くにくると今日は何を怒る?と思い
間違わなくていいところで間違ったりして
結局「何やってるんだ!」って怒られ・・・
いつか上手になって、笑い飛ばせる日がくるように頑張れる所まで頑張りますね!

もうひとつ追加です。 mimi 【2008/06/22 22:40:53】 FLA1Afe138.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
先生は公民館でたった1人男性の先生ということもあり、人気はあります。
私自身もその先生のクラスは楽しいです。暴走してしまうのも許せるのですが、果たして他の生徒さんがどう感じているのか、他人のことながら心配ですね。
生徒さんも男性いないですし、女性だけなので変な事言って反感かわなければいいのですが。けっこうラテン系のエアロも多少入っており、先生自身体、柔らかいのですが私達生徒は体堅くて、ラテン系のまねしたくてもストレッチして体柔らかくしないと無理と分かっているので、流しちゃいますが
”皆さん体堅いですね〜”ってストレートに言って大丈夫なものなのかどうか?です。民間のスポーツクラブってもっとシビアに先生の事判断しちゃうものなのでしょうか?

先ほどの件の追伸です。 mimi 【2008/06/22 22:13:58】 FLA1Afe138.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
公民館でのエアロを習っておりますが、先生卒業試験に合格したらば民間との契約があるとか。
でも心配です。民間はもっとシビアにインストラクターの先生をみているだろし、それこそ色っぽい動きを手本として生徒さんの前見せて”動きが色っぽくないですね〜”なんていったら、それこそ文句言う方もいるのでは。技術があっても、先生としての性格やらちょっとした言葉の行き違いで、不快に思われるお客様が出たら、先生としての評価も落ちるだろうし。なにせハイテンションになると、ちょっと暴走するタイプなので、今は意識して先生抑えてますが、先生のもともとのテンション高くなると限りなくつっぱしる性格はなおるものなのでしょうか?こちらがはらはらしちゃいます。

イントラの方にレッスン中色っぽくないと言われたら、気にするものなのでしょうか? mimi 【2008/06/22 21:59:48】 FLA1Afe138.tky.mesh.ad.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1)
こんばんは、ちょっともしタイトルどおりなのですが、たまたまエアロでちょっと色っぽいポーズが入っていたのですが、その動作が色っぽくないな〜なんてインストラクタの方に言われたらむかつくものなのでしょうか?
多分生徒さんは15〜16人は居たでしょう。年齢層も幅があるので、確かに体堅いし自分の場合は色っぽい動きは難しいなって思い、そのままスルーしてしまいましたが、かちんとくるものなのでしょうか?イントラクターもサービス業なので、クレームつかないといいなと思っているのですが、(なにせ常連客が多いので)心配です。
わりと正直に思ったことを言うタイプの方なので、悪気はないのは分かっているで、ごちゃごちゃ細かい事は気にしないのですが

Re:位置 Shirou 【2008/06/22 20:27:18】 124x39x169x25.ap124.ftth.ucom.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322; .NET CLR 2.0.50727)
気にしないで〜

今の位置で大丈夫ですよ。
上手な人が集まる中級クラスとか? 

廻りの人達が
衝突しそうになるのを察知して
回避してくれますから〜・・・・・

僕のクラスのセンセや常連の人達は
初めての人やなかなか上手くいかなそうな人に
はセンセの真後ろを提供してくれます。
僕も最初はそうでした(最初は恥ずかしかったが)

回転が入ったり、左右の複雑なコリオは後列の左右とか
鏡越しで覚えるのは難しいと思います。
真後ろで覚えるのが最高の位置だと思います。


7年目の前列のおじさんより

Re:位置 さくら 【2008/06/20 23:46:25】 221x115x119x195.ap221.ftth.ucom.ne.jp Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 6.0; ja; rv:1.8.1.14) Gecko/20080404 Firefox/2.0.0.14
今晩は。

親が入院したりして、忙しかったので、しばらくPCを開く時間がなくてやっとこちらに来てみたら、こんなにたくさんの方々が、レスを付けて下さっていて、すごく嬉しく思いましたし、有り難く思っています。皆さん、どうもありがとうございました。

そのレッスンは、エアロとダンスと筋トレをやります。ダンスはヒップホップを習ったりしていますので、他の皆さんより少しは、できます。エアロとヒップホップは全く違う動きなので。筋トレも大好きなので、ついていくことができます。ですので、前にいく勇気が出たのかも。

エアロがどうやら中級以上向けみたいで、時々固まってしまいます。振りも覚えが悪いし。でも、方向を間違えたり、人とぶつかりそうになったことも、位置が下がったこともありません。たまに、間違えると、すぐ次から入ることができなくなり、振りがひとまわりするまで固まることがあるので、気になっていたのです。

皆さんのレスを参考にさせて頂きます。ありがとうございました。

お客様をおどしてどうする! にゃんすけ 【2008/06/20 16:54:50】 p2189-ipad204niho.hiroshima.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows 98; Win 9x 4.90)
毎回色んなスタジオのお話を聞き、やっぱりいるんだ、そういうイントラが。とろんさん、めげずに出てください。うちのイントラは年配の女性に結構キツイジョーク?(イヤミともとれる事)いい放つ人いますよ。でも不思議と沢山のメンバーが参加するんです。教え方が上手いのか、他にいないのか・・。割り切って出てるのかもしれませんね。楽しいに越した事はありませんが、そんなヒトにふりまわされる方が馬鹿らしいです。無視しましょう

Re:はじめまして とろん 【2008/06/20 12:45:33】 proxy1103.docomo.ne.jp DoCoMo/2.0 F904i(c100;TB;W24H17)
COCOさん

インストラクターをされているんですね。
アドバイスありがとうございます。
意見箱も考えたのですが、注意を受けるのは私くらいなもので、
書くとすぐわかってしまうと思うので気が引けてしまいます。
COCOさんの会員を大切にする気持ちがとても伝わりました。
COCOさんのようなイントラさんが来てくださると良いなー。


きたろうさん

応援、ありがとうございます。とっても嬉しいです。
「私みたいな下手が出て良いですか?」って聞こうと思って
数回チャレンジしたのですが、話をする隙をみせないので諦めました。


ひろくんさん

ありがとうございます。
イントラさんも人間だし、好き嫌いがあるのは理解できるのですが、
嫌いなら嫌いでもいいんです。
挨拶が無いのだから、レッスン中も無視してくれたら良いのに・・・
とたまに思ってしまいます。
会員さんに対しては「平等」その気持ち変わらないで下さいね。
応援しています。


プラスさん

アドバイス、ありがとうございます。
昼間と夜を合わせて週6本と本数が少なくそのうちの3本に参加させて頂いている状況です。
後の3本は時間の都合とレベルが高いレッスンです。
他のスポーツクラブに移れれば良いのですが、
もう一つは会社から1時間ちょっとでそこから自宅に帰ると1時間半はかかってしまうので、
終電を考えるとちょっと無理がある状況ですが、
入門〜初級に出ているイントラさんは好きですよ。

Wアキレスさん

ありがとうございます。そしてステップの解説もとても参考にさせて頂いています。
いろんなアドバイスをお聞きできたことに感謝しています。
エアロビクスはとっても楽しいです。
最近は嫌がらせに出てやる!!と思うのですが、「イントラに嫌われてるのに参加して馬鹿だよね」って耳に入るとへこんでしまいます。
中には「気にしないで出ようよ〜」「出きていないのに出きてるよ〜と言われるのも嫌だよ」と
言ってくれる人もいるので頑張れています。

たくさんのアドバイス本当にありがとうございます。うれしかったです。
ちょっとお話ができたのでスッキリしました。
周りに迷惑を掛けないように楽しもうと思います。

最後に暴言すみません!
先日のレッスン、ボックスの時にちょっと弾みながらしているのを弾まなかった?
エルビスの時に体のひねりが足らない?
下手で悪かったよー
失礼しました。

Re:はじめまして Wアキレス 【2008/06/20 00:25:28】HomePage 210.147.5.198 Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
とろんさん、いらっしゃいませ。

皆さんから色々ご意見が出ていますね。
それぞれ皆さんの立場から考えられた、貴重なご意見だと思います。
結局のところは、とろんさんがどう思うかな、
というところだと思います。
たとえイントラから邪険にされてもそのクラスが楽しいのなら、
そんな対応にかまうことなく出続ければいいのです。
私だったら、対応は関係なしにで続けるんじゃないかと思います。

ちなみに私は嫌味でも、私あてに何か言われると、
「注目されてる」ってプラスに考えますけどね。
まぁ、KYなのかもしれませんが・・・

Re:はじめまして プラス 【2008/06/19 22:04:50】 i60-35-43-131.s02.a001.ap.plala.or.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
とろんさんはじまめして

イントラも色々です、あなたが行ってるそのレッスン30人から40人入っているんですよね。
厳しい言い方ですがその数字はそれなりにそのイントラが築きあげた努力の結果と言っていいでしょう!

生意気なイントラもいます、とても親切なイントラいます。
でもそれなりに混んでいて、レッスンをやってる以上仕事上成り立ってるわけです。後は会員の受けと目方がそれぞれ違う以上、
自分にあったイントラやレッスンを探す事だと思いますよ。




Re:エアろびん あきたん 【2008/06/19 21:51:23】 softbank221084191221.bbtec.net Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.0; .NET CLR 1.1.4322; InfoPath.1; .NET CLR 2.0.50727) Sleipnir/2.7.2
Wアキレスさん、はじめまして〜エアロびん、ハマってます!毎日一回かかさず見てますw素晴らしすぎる(笑)動画をキャプチャーして携帯でも見れるようにしました。Wアキレスさん、ハイキック高くて超うらやますぃ〜(^−^)

Re:はじめまして ひろくん 【2008/06/19 19:14:50】 p6001-ipad01okayamaima.okayama.ocn.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)
とろんさんはじめまして。

ひろくんもインストラクターしてます(モグリかも・・・。)。

>最近、「参加しても良いのかな?」って思うときがあります。あるイントラさんから参加するたび(毎週)注意ばかり受けます。30人から40人近く入っているレッスンなので気にかけてくれているのかな?と思えばなんでもないのですが、そうじゃない」「変な動き」など具体的な指摘はなく、改めてよく見ると微妙に違ってたり、とっても細かいところです。他の方には注意とかはめったになく「バッチリ」「いいね〜」と言って盛り上げます。・・・。

・・・。一応ひろくんも初級のクラス担当してるのですけど、こんな「ひいき」はしませんよっ。
こういうイントラさんって人としてどうかなって思っちゃいます。←レッスン受けてるとろんさんが可哀相。
ひろくん自体はレッスンの時間帯が非常に悪いせいもあり(人気レッスンの裏番)参加してくださる方がいっつも10人前後なんですけど個人集中で注意などはしませんし、レッスンを受けてくださる前は「お願いします」とレッスン後は必ず「ありがとうございました」と挨拶はします。
一般人として最低限のマナーなのでは??
やはり忙しい中時間を割いてレッスンを受けに来てくださってるのですから、気持ち良くレッスンを受けてもらいたいのが本音です。
さて、その本番が今日22時よりありますので早く本業おわらせよっ。

ひろくん

Re:はじめまして きたろう 【2008/06/19 18:12:49】 nttkyo541032.tkyo.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; .NET CLR 1.1.4322)
>仕事で頭使って、ちょっとリフレッシュしたいと

もうひと言、応援です。
全くそうですよね。私も「今日のレッスンは上手く踊るのが目的でなく、メチャクチャ激しく動いてリフレッシュしたい!」という目的で参加する時も多々あります。そんな時に要らない注意などされたら頭にきますよね。
私がエアロを続けているのは、上達が第一目的ではなくて、仕事で疲れた頭の切換えが第一目的ですから。お気持ち、良く分ります。

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