フロントキック

 ジャンプしながらキックします。

<ポイント>

  • キックという名前はついているが、蹴ってはいけない。
    膝を前に出した後、ももの前の筋肉を使って 膝から先をコントロールし、膝を伸ばすという気持ちで。
  • そのため、膝が伸びきらないかもしれないが、 けがを予防する観点から考えるとベター。
  • なお、つま先はできる限り遠くまで伸ばすように 意識することも忘れない。

<いただいたご意見>

  • 膝から下を後ろに蹴り上げた時の膝の位置のまま膝から下を前・横に出して頂くと、 きちんとコントロールされている動きになると思います。 そして、常に骨盤は正面をキープして・・・
    (サイドキックにも同意見を記載)

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