ヒールジャック

 たいがいの人は初めてこのステップをみたとき、 何をしているか分からないのではないでしょうか。 いままで、何人の人にこれを教えたことか・・・



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<ポイント>

右から入る例で説明します。

  • 1カウント目:
    右に体重を移動しながら、右足を踏み出す。 そのとき左足は残す。軽い伸脚のような形になる。
  • 2カウント目:
    残していた左足をレッグカールしながら、 右足を元の場所まで戻す。
  • 3カウント目:
    レッグカールした左足を伸ばしながら、 左方向に踏みだし、体重も左側に移動させる。 右足は元に場所に残しておく。
  • 4カウント目:
    残していた右足をレッグカールしながら、 左足を元の場所まで戻す。

<いただいたご意見>

  • あと少し跳躍(左右移動でなく上へを意識)と後ろ足をもう少し綺麗に曲げれば 完璧ではないでしょうか?

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