ヒールジャック

　たいがいの人は初めてこのステップをみたとき、 何をしているか分からないのではないでしょうか。 いままで、何人の人にこれを教えたことか・・・

＜ポイント＞

右から入る例で説明します。

• １カウント目：
  右に体重を移動しながら、右足を踏み出す。 そのとき左足は残す。軽い伸脚のような形になる。
• ２カウント目：
  残していた左足をレッグカールしながら、 右足を元の場所まで戻す。
• ３カウント目：
  レッグカールした左足を伸ばしながら、 左方向に踏みだし、体重も左側に移動させる。 右足は元に場所に残しておく。
• ４カウント目：
  残していた右足をレッグカールしながら、 左足を元の場所まで戻す。

＜いただいたご意見＞

• あと少し跳躍（左右移動でなく上へを意識）と後ろ足をもう少し綺麗に曲げれば 完璧ではないでしょうか？