ハイキック

　最近ではスタジオレッスンで、ハイキックはほとんど見かけなくなったとか。 　他人と比較せず、自分のコントロールできる範囲で楽しみましょう。
　ちなみに、私はつま先を胸の高さ程度までしか上げられません。

磯田美紀さん
（特別出演）

私なんか、
必死でやって
この程度

＜ポイント＞

• 蹴り上げた脚は、膝を緩めない。
• 脚を蹴り上げたときは、 重心を高いところに維持し、なるべく軸足を緩めない。
  （軸足が緩むと重心が落ちて、格好が悪い）
• ももが胸につくくらい蹴り上げられれば それに越したことはないが、 自分がコントロールして引き上げられる高さにしたほうが良い。 ここで無理をすれば転倒する危険がある。
  左の私の姿は、ちょっと無理しすぎ。 脚を上げようとする意識のあまり、 あごを引いてしまってアライメントが崩れている。