パドブレ

 エアロビクスのステップは 普通は4カウントで区切りがありますが、 このステップでは3カウント+3カウント という変則的なものになっています。
 例では残りの2カウントをマーチにしていますが、 時にはターン(回転)が入ったりします

<ポイント>

  • 1カウント目はリード足を軽く横に開く。
  • 2カウント目に開いたリード足の後ろに逆の足を踏む。
  • 3カウント目でリード足を踏み直す。
  • 4カウント目から6カウント目は 1〜3カウント目と左右対称になる。
  • 手はリードインストラクターから指示がなければ、 バランスの取りやすい形でよい。
  • 顔は常に正面に向けておく。

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