立ち位置

立ち位置って参加する人の気持ちが一番現れます。
理想的には、リードインストラクターがよく見え、 自分の姿が鏡で確認できるところということになります。 私の立ち位置の関する考えを申しますと・・・

立ち位置は固定にしない

　エアロビクスに参加するにあたり、 だいたい決まった位置で踊るのがやりやすいのはよく分かります。 しかし、同じ立ち位置でエアロをやり続けると言うことは どういうことなのでしょうか？ 一番気になるのは、顔の向きが固定されると言うことです。 慣れている方は通常、鏡に映っている自分の姿を見ていて、 インストラクターのキュー出しの瞬間だけ、 インストラクターの姿を見るので、あまり影響がないかもしれません。 それでも、立ち位置を固定していると いつもと違うところに立ったときに「なんかやりにくい」という 感じになるのではないでしょうか。 それって、体が片寄っていることだと思うのです。 できれば、インストラクターの右側と左側、 どちらも平等に立った方がいいと思います。

初心者は進んで前に出ましょう

　初心者の方は後ろの方に立ってしまいがちです。 逆に初心者ほど前の方に立つべきだと思います。 前の方に立って、インストラクターの動きと、 鏡に映る自分の動きをよく見ましょう。