ダブルニーアップの変形

　私が初めてハイインパクトのクラスに出たとき、 非常にとまどった動きです。 　４分の１ひねりするタイミングが分かれば、 それほど難しい動きではありません。

＜ポイント＞

• 前半の前に掛けるダブルニーアップ（フロントクロス）は、 無理にかけようとしないで、軸足よりも少しだけ反対側に行く程度でよい。
• 後半の後ろに掛ける（バッククロス）時はほぼ真横を向くが、 気持ち的には膝をあげる勢いを使って、 体の向きを変える感じ。
  なめらかに横向きに移行するためには、 ４カウント目から徐々に向きを変え始め、 ５カウント目には横向きになっているくらいがいい。